我女朋友现在是经期，但是想吃荔枝，我害怕对她身体不好，请问经期能吃荔枝吗？
西安市第四医院
经期可以吃荔枝，荔枝带有多种营养元素，可以填补能量，提高睡眠质量，提升身体的免疫能力。可是必须留意的是荔枝不可以一次性吃太多，易上火，造成 严重便秘等。月经期间在饮食上提议多吃可以填补血气的食物，如大枣、阿胶糕等食物，不要吃辣味刺激、生冷的食物，防止造成腹腔的不适感。另外应当多饮水，维持排便的顺畅。月经期间必须留意维持私密处的环境卫生，不要行房和坐浴，尽可能每日清理私密处，勤换卫生巾。
空军军医大学西京医院
经期可以吃荔枝，能够填补经期所遗失的营养成分，提升人体免疫能力，有益于女性身体身心健康。荔枝具备健脾胃安神助眠的作用，有益于肠胃消化吸收作用正常，促进营养元素消化吸收，另外确保经期睡眠。但服用荔枝需适当，因荔枝温性，多食易出现上火的症状，不建议一次性吃得过多。平时要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。
