我最近处于月经期，特别想吃水果，所以我想知道来月经时可以吃什么水果
西安交通大学第二附属医院
经期不宜吃凉凉的水果。因为凉果容易影响正常经血的排出，可能会加重宫寒的症状，引起腹痛、月经不调或月经量减少、四肢冰冷、腹泻等症状。常见的凉果有西瓜、猕猴桃、梨等。温热的水果，如荔枝、芒果、龙眼、榴莲等，月经多的女性不能吃。这些水果有活血化瘀的功效。经期食用，体质偏热的女性往往会增加月经量，延长经期。另外，经期最好不要吃山楂，因为山楂含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，容易加重经期贫血的症状。同时，月经期间不要吃冰箱里储存的水果，以免温度过低引起腹泻和腹痛。
西安市第五医院
来月经是正常的生理现象，来月经时一定要注意腹部的保暖，别着凉。至于月经期能吃什么水果的问题，中医来说一定不要吃凉性的水果，如香蕉，西瓜，山竹，猕猴桃，哈密瓜，枇杷，甜瓜，火龙果，柚子。可以适当吃一些温性的水果，比如荔枝，石榴，杨梅，桃子，樱桃，橘子，橙子，李子，木瓜等都属于温性水果，建议适量的吃一些。不要吃辛辣寒凉的东西。
