我这两天月经来了，男朋友给我买了些水果，想知道月经期间能吃水果吗？
西安交通大学第二附属医院
女性在经期可以吃很多水果。大部分常温的水果在经期都可以吃，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、猕猴桃、橙子等。因为经期吃水果主要是补充体内维生素和微量元素。因为是常温水果，所以吃了不会引起腹痛腹泻，吃水果也不会影响月经血的排出，也不会引起痛经等不适。只是因为月经血在经期需要更顺畅的排出，尽量不要吃凉果，比如雪梨、西瓜。不要吃冰箱冷冻的水果，因为很多冷冻水果吃后容易引起腹泻，还可能引起经血凝固、明显的血凝块或腹痛。
西安市第五医院
经期可以吃温性或热性的水果，不可以吃冷的水果。经期适当吃水果，可以补充维生素，改善经期烦躁，缓解盆腔淤血引起的腹痛。适当吃水果可以缓解便秘，缓解便秘。温暖的水果包括葡萄、无花果、苹果、红枣、樱桃、石榴、芒果等，而热的水果包括龙眼、荔枝、榴莲、山楂等。注意经期要控制热水果的量，不要吃太多，否则容易引起上火。注意不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果，这些水果都是凉性水果，严重时容易因感冒引起痛经、腹泻。月经期间吃水果，需要常温下吃水果。最好不要吃冰箱冷藏的水果。如果天气冷，可以先用热水把水果烧了再吃。
