我最近一段时间，来了大姨妈，我想知道石榴在经期能吃石榴吗
西电集团医院
女性经期可以吃石榴。吃石榴对月经没有影响。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。水果含有维生素C和维生素B、有机酸、糖类、脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、钾等矿物质。石榴温热。酸甜适口，入肺、肾、大肠，主治口干、烦渴、慢性腹泻、便血、崩漏等症，经期可适量食用石榴。能提高经期女性的免疫力，具有抗衰老、滋养皮肤的作用。石榴含有花青素和红色石榴多酚，抗氧化能力强，有助于女性月经期间皮肤恢复明亮美丽的状态。
西安交通大学第一附属医院
经期可以吃石榴。石榴性温，可以随时食用，不用担心影响月经。只是不管什么水果什么食物都要适量。过量会导致消化不良，腹泻，腹胀。女性经期身体抵抗力差。如果引起症状，身体会更难受。所以建议经期适量吃水果，补充足够的维生素和微量元素。经期饮食要有营养，可以吃高蛋白高热量的食物，对经血有好处。合理的饮食和荤素搭配是正常的饮食结构。石榴季节可以常吃，反季节的话尽量少吃。
