我男朋友前几天回家给我带了他家种的石榴，这两天正好月经来了，想知道月经期间可以吃石榴吗？
西安交通大学第二附属医院
女性经期可以适当吃石榴。石榴富含维生素，尤其是维生素C，可以提高女性的月经免疫力，加速新陈代谢。还有丰富的糖类可以增强女性的月经量。石榴酸甜适中，富含水分，能改善经期女性的肤质。石榴可以减少月经量，有止血作用，对预防贫血和月经延长有一定的治疗作用。可改善胃肠功能，增加经期食欲，防止经期腹泻。富含有机酸，能改善和调节人体内分泌，具有一定的抗炎作用。不过要适量食用。它含有大量的有机盐，会对牙齿造成腐蚀。吃完饭要及时刷牙漱口。
西安市第五医院
经期可以吃石榴。石榴性温，营养价值高，含有人体所需的多种营养素，包括维生素C和B族维生素、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质。能补充女性经期流失的铁元素，具有补血的功效；还能软化血管，促进血液循环；石榴具有安神的作用，有助于缓解经期烦躁、易怒、失眠、抑郁等情绪异常。此外，石榴富含维生素和花青素，还能提高自身抵抗力，美容养颜，延缓衰老。所以石榴对月经周期的不良影响不大，经期可以适量食用。注意不要吃得太冷。
