月经期可以吃荔枝吗

病情描述：

总是听说在来大姨妈的时候喝一些红糖水比较好，但是不知道有什么好处，请问月经期间喝红糖水有什么好处？

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

荔枝是归属于一般的新鲜水果，荔枝是归属于热性食物。月经期吃荔枝不容易影响经血的排出来，也不会造成下腹疼痛等别的不适感主要表现。并且只荔枝可以填补人体的维他命及其营养元素，另外荔枝还带有膳食纤维，因此还具备促进消化的功效，非常合适在月经期有显著严重便秘的女性。

黄艳红
黄艳红 主任医师

空军军医大学西京医院

女性在生理期，这个时候身体素质和免疫能力是不高的，要留意本人的环境卫生和私处的清理，要留意合理膳食，要多吃些含有营养元素较为丰富的食材，要防止寒凉的、刺激性的、辛辣食物的食材。荔枝是能够吃的，在生理期由于荔枝得话，处在热性的新鲜水果性中温和，生理期是能够食用荔枝的，女性在生理期还要防止不可以经常熬夜，随后有健康的生活方法要有效作息，要能够适度的开展锻练，例如跑步、步行。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期可以吃荔枝吗

荔枝是较为温和的食材，果糖成分较为高，但不容易代谢为葡萄糖，因此空腹服荔枝会引起血糖低。女性在月经期是能小量吃一些荔枝的，可是不要吃太多，否则易上火。1女性在月经期要留意多补充一些含蛋白充足的食材，像鸡蛋，核桃仁等。2.注意保暖，月经期的女性免疫能力较平常弱，要防范感冒产生。3.注意卫生，勤洗内衣内裤，勤洗澡。吃水果对身体是有益处的，但一切必须适度。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
月经期能吃荔枝吗

月经期可以吃荔枝。荔枝带有充足的营养元素，可以补充人体需要的各种各样维他命，但是也一定要适当，防止过多的服用。来月经时不必吃一些寒凉较为大的新鲜水果，以防引发经痛。最好是不要在来月经时进行洗澡及其淋浴间或盆浴，防止在来月经时进行性生活，以防引发感染。能够在来月经时，喝一些开水或红糖生姜水还能够用一些发热贴。注意吃的量不要过多，也不要吃凉的食材。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来姨妈可以吃荔枝吗

在月经期间，能够适度的吃荔枝，可是不能过多的服用。荔枝针对经期没什么负面影响，也不会造成经痛。荔枝中的糖分能够具有补充维生素、提升能量的功效，可以改进月经期失眠、记忆减退、身体疲倦的病症。荔枝还具备一定的补血补气功效，可减轻和防止生理期失血性的贫血。在月经期间，也要留意防止疲劳，放松心情、释放压力，确保歇息和睡眠。要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来例假吃荔枝会止血么

荔枝并没有显著的止血作用，在来例假时吃荔枝不容易出现止血的功效。荔枝是较为普遍营养成分高的新鲜水果，在女性的月经期能够适当的吃荔枝，不容易对月经期和经量导致显著的危害，在月经期吃荔枝：1、能够具有补血补气的功效，由于荔枝中的铁元素量非常丰富，维他命C含量很高，补铁非常容易消化吸收，针对月经期失血过多造成的贫血的症状，具备防止和饮食疗法的功效。2、月经期适度吃荔枝，还可补充营养元素和蛋白，提升月经期人体的抗病能力，防止病症产生。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期能吃荔枝吗

经期可以吃荔枝，能够填补经期所遗失的营养成分，提升人体免疫能力，有益于女性身体身心健康。荔枝具备健脾胃安神助眠的作用，有益于肠胃消化吸收作用正常，促进营养元素消化吸收，另外确保经期睡眠。但服用荔枝需适当，因荔枝温性，多食易出现上火的症状，不建议一次性吃得过多。平时要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来月经可以吃荔枝不

女性来月经期是能够适度吃荔枝的，由于荔枝味道香甜、带有丰富的蛋白和维他命以及微量元素。荔枝糖份较为高，糖尿病患者的女性尽量避免吃荔枝。荔枝属热性食物，生理期要适度吃荔枝，不可以多吃,而且不吃冰镇荔枝，干扰经血的排出，加剧经痛。月经期吃荔枝能够提高免疫力，还能够合理的填补动能,提升营养成分。生理期由于流血非常容易造成体质虚弱，提议多吃含有铁、蛋白质食物，注意保暖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期能吃柚子吗

月经期间，大多数女性会感到不舒服。如果不注意保养，可能会加重症状，尤其是饮食方面。柚子是凉果，经期尽量不要吃。吃了身体会着凉，导致痛经或加重痛经，不利于月经血排出。如果诱发宫寒，就会出现血块。对于体弱的女性来说，经期少吃冷食和生食，多吃温热或温热的水果，如苹果、樱桃、荔枝等，经期可以食用。注意饮食清淡，多吃蔬菜，但不要吃太多凉拌蔬菜或沙拉，经期不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜、辣椒等，可能刺激子宫，诱发痛经。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
大姨妈可以吃荔枝不

女性大姨妈来了是可以吃荔枝的。荔枝属于热性的水果，对月经没有影响，但吃得太多容易引起上火。此外，荔枝中糖较多，血糖高的人不宜食用。还有就是月经期间不能同房，要留意留意私处位置的清洁卫生。平时在月经期，身体没有吃荔枝的禁忌症，少量吃荔枝对月经无明显影响。月经期间要留意不能吃太辣的、刺激的食物，保持良好的心态，多进行休息。保持愉快的精神状态，才能有效地缓解不适症状。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期吃什么排毒排污血

女性在月经期内要想通过饮食搭配开展排毒排污血，平常的饮食搭配中能够进餐些含有营养元素、维他命、黑色素等物质、具备活血化淤功效的食材，包含山楂果、木耳、益母草、大枣、老红糖、红提、黑桑葚、荔枝、干桂圆等。生理期能够适度的吃桑葚子，桑葚子具备非常好的补阴补血补气的功效，能够减轻由于失血过多而造成的贫血的症状，另外具备推动月经血排出的作用。月经期时理应适度的吃荔枝，荔枝具备理气消结的功效，月经期时吃荔枝能够缓解痛经病症。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃什么水果?

经期可以吃榴莲、荔枝、香蕉等等温水果，也可以吃苹果、葡萄、樱桃等。最好不要吃瓜果西瓜等凉性水果，容易引起痛经。另外，月经期最好多吃枣，有补血的作用。此外，建议多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素，防止经期便秘。月经期间最好注意保暖，注意卫生，避免因着凉引起的痛经。严重的话会导致宫寒。另外，建议经期不要同房，以免引起妇科感染。经期最好多喝红糖水，可以缓解痛经症状。另外，建议不要熬夜，不要乱吃药物。