因为我在工作的时候，长时间的对着电脑总是感觉眼睛有一点干涩，吃什么对眼睛好？
西安交通大学第二附属医院
平时可以适当多吃一些富含叶黄素的水果和蔬菜，这样对眼睛很有好处。如猕猴桃、苹果、西红柿等水果中的叶黄素含量都十分丰富，平时可适当多吃些，必要时可考虑在医生指导下，口服一些叶黄素片剂，对眼睛有很大帮助。食用含有大量维生素的食物是比较好的，如胡萝卜或猪肝等，同时也可适当食用一些西红柿，如果长期对着电脑工作，可适当对眼按摩，或做一些眼保健操。
西安市第四医院
如果长期用眼过度，可适当对眼按摩，或做一些眼保健操，或用一些眼药水缓解眼睛干涩。食用枸杞对眼睛比较好，因为枸杞能起到明目的作用，而且还能起到补肾的作用，同时对保护肝脏也有一定的作用，既可以适当多吃些鱼肉或蔬菜等食物，都能起到舒缓眼部疲劳的作用，还能保证充足的睡眠，避免熬夜。凤梨富含胡萝卜素，能有效地预防眼盲及黄斑病变。胡萝卜含有大量维他命，能有效预防干眼。
