医生，你好，我哥哥体内湿气重，听人家说出汗可以排湿气，是这样的吗？
西电集团医院
从中医学视角来考虑，湿气可能是因为身体的脾胃作用不太好所造成的，所以说出汗是能够 排湿气的。尤其是借助健身运动的方法，如跑步、慢跑等一些有氧运动，都有益于湿气的排出。另外也可推动身体的血液循环系统，提高脾胃的作用，使湿气能够更好地排出。除此之外，饮食搭配的调节也是一种非常好的方式，如吃一些薏仁米，及健胃消食的药品等，这都有利于去湿气，不必吃腥辣刺激性的食材。
西安交通大学第二附属医院
大量的出汗的确是身体排出湿气的一种途径，身体有三种途径排出身体的废弃物，一种是借助出汗，一种借助排便，一种是借助小解，大量的的出汗务必是借助健身运动之后，这样的出汗，才可以做到清除身体湿气的功效，假如说生理性的出汗，通常达不到排湿气的功效，因而假如说想排出身体的湿气，清除身体的有害物，必须锻练，提升身体的基础代谢，锻练后的汗出，是排出身体有害物质的一种途径。
