医生，你好，我哥哥体内湿气重，听人家说出汗可以排湿气，是这样的吗？
西电集团医院
出汗是能够排出体内湿气的。尤其是根据健身运动的方法，例如慢跑、游水等有氧运动，都有益于体内湿气的排出。另外也可以提高身体的血液循环系统，从而做到提高肠胃作用的目地，使体内湿气能够更好地清除。从中医学视角考虑到，湿气可能是肠胃作用不太好而造成，可以吃一些健脾胃的中药方剂协助清除体内湿气，健脾补血。除此之外，饮食搭配也是一种很好的排出湿气的方式，例如喝薏米粥，及吃一些健胃消食的药品等，另外留意不必吃腥辣食物刺激的食材。
西安交通大学第二附属医院
针对出汗到底能不能够祛湿，通常情况下是能够祛湿的，由于出汗过多会排出身体的新陈代谢物质，例如血尿酸等物质，从而做到去湿的功效，尤其是夏季，因为气温的酷热，出汗大量，所以说实际效果更强，这是一个好的状况，但是也要留意出汗过多，一定要开展补水保湿，防止造成感染，及缺水等不适感，尤其是假如出汗多，以补温盐水为最好的医治方法，维持面部清洁、干躁，按时复诊就可以了。
