湿气重的人穿暴汗服可以吗

病情描述：

好多人都说穿暴汗服能减肥，我想去去湿气，请问湿气重的人穿暴汗服可以吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

暴汗服这类服饰是指在大家身体运动的情况下穿上它，更非常容易使大家身体出汗，出汗也是身体去湿气的一种方法。因此提议：1、假如没有时间的人开展短期内的运动，能够穿上暴汗服开展运动，使身体将污秽的水液之气根据出汗的方法排出身体之外。2、如果有充足的充裕的时间，穿透气的服饰开展运动则更加好，通常透气的衣服比较舒服，对大家的肌肤而言比暴汗服更有益。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

暴汗服也叫发汗服，穿上之后，能够让人体在短期内内迅速的排出汗水的一种实际效果。暴汗服能够具有运动大量出汗，排出身体不必要的汗水，可以输通血气，在一定水平上能够加快身体废弃物的排出，具有减肥瘦身的实际效果。可是湿气太重的人穿暴汗服实际上并不是很适合。祛湿方法通常是把不必要的水份排出身体之外，而不是像暴汗服那般仅仅以出汗为目地，因此暴汗服除湿气并不是非常好的方法。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
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生脉饮料是一种中成药。目前是口服液形式，各大药店都可以买到。生脉饮的主要功能是益气养阴，由多种中药成分组成。其中，目前的人参配方大部分使用红参，一些药厂生产的生脉饮料用党参代替人参，也有党参配方。一般来说，生脉饮在临床上主要用于治疗气阴两虚证，如气短、胸闷、憋气、脉弱等。现在生脉饮的药方也被制成了注射用的药物，用于抢救心功能不全等危重病人时也可以使用。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
请问湿气重的人怎么排湿？

体内湿气重的人可以通过口服药物、拔罐、刮痧等方式来去除湿气。其实人体是很奇妙的，体内湿气重，所以会通过大小便、排汗等方式排出。但这种排湿气对轻度湿气的人是有效的，对重度湿气的患者作用不大，所以要用治疗的方法排出体内的湿气。内治法为内服中药，配合藿香、白术、茯苓、厚朴等药物。外治法可选择刮痧或拔罐。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重的人有哪些症状

湿气重的患者通常发粘、大便粘稠、头重脚轻、口干舌燥，但不爱喝水，常腹胀腹泻，甚至有四肢酸痛、精神萎靡、易嗜睡等临床表现，胸闷气短症状严重。一般湿气重的患者舌苔白腻，脉象潮湿。湿气重的患者一般是他们生活在湿气重的环境中，或者长期在这种环境中工作，比如南方长期的雨季，井下工作的矿工，经常喝酒肥胖的病人。这些人群都是高危人群，湿气重。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
湿气重的人怎么减肥

为了减肥，湿气重的人必须控制饮食，并以一些中药为首选。首先，我们应该控制饮食并停止喝酒，尤其是啤酒。因为啤酒可以帮助潮湿和发热，并且潮湿度越高，潮湿度越大，除了饮酒，还要控制对各种饮料的摄入。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气重的人怎么排湿

湿气太重的病人可以应用健脾祛湿类的药品开展医治，饮食方面以谷类杂粮为主，可以多吃薏米粥、山药等。平时也要进行适当的运动，不要熬夜、喝酒，否则会加剧病况。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
湿气重的人不能吃什么

一般来说，又冷又粘又难消化的人要小心，但具体的食物要看做法和季节。比如植物中的瓜类，夏天可以适当食用，秋天之后又冷又凉的人就不要吃太冷的东西。此外，还要注意饮食规律，尽量在早上和中午吃难以消化的肉和蛋。经过长时间的消化吸收，晚上睡觉时可以完全消化，以免成为脾胃的负担。难消化的食物主要包括肉和蛋，油炸的方法也很重要。油炸、油炸和烧烤的食物比蒸、煮和炖的食物更难消化。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
湿气重的人怎么排湿吃什么最好

湿邪为万恶之邪，非常容易损害气血，而且由于湿邪有重浊、黏滞、趋下等特点，因此一旦湿邪入侵身体，很不易去除。临床医学常常主要表现为头身困重、四肢苦楚、怠倦困乏、肚胀纳呆，排便难受等病症。湿气比较轻的病人可以吃一些芳香化湿的食材，比如东瓜、淮山药、薏米仁、红小豆等；假如湿气较重，可服用一些祛湿的中药药剂或中药方剂来调理，比如羌活胜湿汤、苓桂术甘汤、藿香正气散等，实际服药方式及服药忌讳请遵照专科医生具体指导。生活起居中饮食搭配也应以口味淡主导，禁吃肥甘厚味。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
身体湿气重什么症状？

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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