我的朋友说她湿气重，我比较担心她，我想知道湿气重怎么排湿呢？
西电集团医院
中医的湿气致病因素有风、寒、暑、湿、燥、火。湿气重的患者会出现头晕、头重、乏力、多梦、睡眠质量差的症状。排出体内水分需要很长时间。应用相应的健脾祛湿中药祛湿；通过拔罐、刮痧、艾灸、足浴等中医疗法祛湿；患者需要停止饮酒，避免吃油腻、甜食、冷食，多吃山药、薏米、扁豆等食物；保证充足的睡眠、适当的锻炼、愉快的心情等。对祛湿很有帮助。
西安交通大学第一附属医院
体内湿气重的人可以通过口服药物、拔罐、刮痧等方式来去除湿气。其实人体是很奇妙的，体内湿气重，所以会通过大小便、排汗等方式排出。但这种排湿气对轻度湿气的人是有效的，对重度湿气的患者作用不大，所以要用治疗的方法排出体内的湿气。内治法为内服中药，配合藿香、白术、茯苓、厚朴等药物。外治法可选择刮痧或拔罐。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
