夏天到了，很喜欢吃荔枝，一次都要吃半斤，容易上火吗？
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荔枝吃多了易上火，荔枝属性温食品类，具备行气活血、养血养精的作用。荔枝虽然好吃，但不可以多吃，提议每日10个荔枝。虚火旺的人不建议吃荔枝，那样会加重症状，引发严重便秘和口干舌燥。荔枝服食前可在盐水中浸泡一段时间，可大大减少容易上火。由于荔枝是性温的，因此 吃多了会上火，并可以使炎症的症状加重。故阴虚内热、容易上火者、糖尿病患者谨慎使用，以防加重病症。咽喉干疼、牙龈肿胀、流鼻血者不宜。
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荔枝是一种南方的水果，含纯天然的果糖，也有蛋白。吃荔枝会易上火。具体表现为舌头上长疮、小便发黄，大便干燥等。有时，有些人还会产生干咳、喉咙痛、嗓子干涩，上述情况全是荔枝令人上火的表现。也有的会造成糖酵解的混乱，导致荔枝病，产生了轻则恶心想吐流汗、口干舌燥乏力，重则头昏等状况。因而，南方的水果都偏甜，不宜多吃。尤其在秋季或冬天，气温较为燥的情况下更不宜多吃。
