到了夏天我特别喜欢吃荔枝，但是吃多了就特别容易上火，那么如何吃荔枝不上火？
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荔枝甜美美味，可是它性温燥，吃多了容易上火。吃荔枝不上火的方式有：1、吃了荔枝后，能够 煮粥喝，预防荔枝上火。2、吃荔枝后，能够 多喝淡盐水，清理肠胃，预防荔枝上火。3、吃荔枝前能够 喝些清热利湿的下火茶、或是冬瓜汤、绿豆粥，预防上火。4、荔枝用盐水泡一泡，也有利于下火。5、用新鲜荔枝叶、荔枝壳熬水喝，也可以避免吃荔枝上火。必须留意的是，荔枝尽管美味，但一次不可以吃太多，防止伤肝。
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荔枝味儿鲜美，营养丰富，带有丰富多彩的维他命、碳水化合物和多种多样糖份，有健脾胃生津止渴，理气止痛的作用。但药效偏湿热，多吃容易上火，南方地区有“一个荔枝三把火”的谚语。要吃荔枝不上火，不必一次性很多食用，能够 把荔枝肉浸泡在盐水里再食用，或是食用前后喝淡盐水，或是用荔枝壳熬水喝，或是吃了后喝绿豆粥、黑豆海带冬瓜汤，或是喝各种清热解毒解暑去湿气的下火茶。
