我有严重的气虚，也有胃痛的感觉，吃多油腻点的东西，就会拉肚子，朋友让吃点红枣，请问红枣一天吃几个最好？
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红枣的吃法有很多，能够立即服用，还可以泡茶或是煮汤喝，如果是脾胃作用较为弱的群体，尽量避免服用，如果是为了更好地释放压力，一天服用2到3个就可以，如果是贫血或是刚做了手术治疗的病人，能够适当提升，一般以十个为宜。
西安交通大学第二附属医院
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果子，在中药中应用十分多。该药归属于中药的补气药，有补气血、健脾胃、益气养血、安神助眠功效。生活起居中，常常会见到女性包里放一包红枣，随时随地拿出来吃。提议一般群体一天吃3-5颗就可以，大枣的吃法，由于红枣是果子，对脾胃作用一切正常的群体而言的确能够直接生吃，立即嚼服就行；而对脾胃作用相对性弱一点的人而言，提议煮熟或是煎汤后服食。
