如何提高小孩免疫力

病情描述：

如何提高9岁小孩子的免疫能力？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

主要是饮食和生活习惯的培养，这个年纪正是发育的关键阶段，所以要补充足够的热量和多种营养物质，长期欠缺营养会降低你家孩子对常见疾病的抵抗能力，还有就是生活习惯的培养，要帮孩子养成早起早睡的习惯，经常参与一些锻炼。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

首先需要多锻炼，这个年纪的小孩逐渐要让他进行慢跑，行走，骑单车，打球等有氧运动，并逐步适度增加强度，除此之外还可服用一些提高免疫能力的药物，比如胸腺肽、转移因子等有助于调整少年儿童免疫能力的药品，但应由医师具体指导。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
如何提高小孩免疫力

主要是饮食和生活习惯的培养，这个年纪正是发育的关键阶段，所以要补充足够的热量和多种营养物质，长期欠缺营养会降低你家孩子对常见疾病的抵抗能力，还有就是生活习惯的培养，要帮孩子养成早起早睡的习惯，经常参与一些锻炼。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩吃什么可以提高免疫力

最先是要有均衡的营养，即在不一样年龄层，饮食搭配不一样，各个阶段都推荐牛奶，其中含各种营养元素和蛋白质，它可以很好的提高少年儿童的抵抗能力。假如再填补一些像维生素的别的营养之后提升免疫力效果会更好。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩怎么提高免疫力和抵抗力

有以下几种方法供您参考：1.口服胸腺肽或者转移因子胶囊增强免疫力。2.每周三次，高强度的锻炼也可以协助提升少年儿童的抵抗能力。3.在平常的饮食搭配中要保证充足的热量和营养供给，避免孩子出现偏食厌食。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
如何提高免疫力

想要提高免疫力时应当注意保持乐观、积极的心态，避免长期处于悲观、负面情绪，好好睡觉。充足的睡眠是提高人体免疫力最基本的保障。睡眠不良可使体内免疫系统功能降低。同时每天坚持户外有氧运动锻炼身体，多提高免疫力也有帮助。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么东西可以提高小孩的记忆力？

吃什么可以提高记忆力，分为两个阶段。一个是青少年和未成年人。由于未成年人的大脑处于发育阶段，补充足够的优质蛋白质和优质B族维生素，维生素A和维生素D可以促进和改善大脑发育，改善大脑结构。因此，给予未成年人足够的营养，可以显著提高学习能力和记忆能力。到了成年以后，大脑发育已经停止，也就是如何合理利用大脑。到这个时候，严格来说，吃什么对大脑的记忆帮助不大。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
如何才能提高免疫力

如无明显临床症状，应注意调整膳食结构，多吃水果补充微量元素、多吃高蛋白食物。除了饮食以外，还要确保足够量的运动和充足的睡眠，这不但有利于新陈代谢，而且可以提高免疫细胞的功能，避免感冒频发。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
如何提高皮肤免疫力

坚持洁面，注意防晒，避免长期待在干燥的环境中，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，多锻炼。最好是每天都做好基础的保湿补水工作，避免皮肤干燥，挑选柔和的洗面奶和护肤品。另外也必须搞好日常防护，比如出门在外要搞好防晒隔离。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
如何增加抵抗力和免疫力

提高免疫力，首先要饮食多样化，保证营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海鲜等。多吃富含纤维素和维生素的绿叶蔬菜和水果。建议保证充足的睡眠，不要熬夜，经常参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。避免过度劳累，戒烟戒酒。保证心情愉快，避免焦虑、抑郁、过度悲伤等。提高免疫力，首先要注意加强营养。因为如果平时不注意养成良好的饮食习惯，经常挑食，可能会营养不良，导致免疫力下降。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩吃什么增强记忆力

对于免疫功能低下的儿童，可以尝试以下几个方面。1，适当锻炼。体育锻炼可以加速儿童的新陈代谢，提高他们的免疫功能，同时促进成长。2，需要早睡早起以保证充足的睡眠。睡眠时间对孩子的身体发育非常有帮助，还能提高身体的免疫功能。