我家孩子总是说记不住东西，想问问可以吃什么东西可以提高小孩的记忆力？
西安交通大学第二附属医院
吃什么可以提高记忆力，分为两个阶段。一个是青少年和未成年人。由于未成年人的大脑处于发育阶段，补充足够的优质蛋白质和优质B族维生素，维生素A和维生素D可以促进和改善大脑发育，改善大脑结构。因此，给予未成年人足够的营养，可以显著提高学习能力和记忆能力。到了成年以后，大脑发育已经停止，也就是如何合理利用大脑。到这个时候，严格来说，吃什么对大脑的记忆帮助不大。
西安市红会医院
需要每天吃一个鸡蛋，因为大脑的活动和记忆与大脑中乙酰胆碱的含量有关。蛋黄中富含卵磷脂，卵磷脂被酶分解产生丰富的乙酰胆碱，进入脑组织后可以增强记忆力。所以提倡每天吃一个鸡蛋，蛋黄也要适当吃。而且喝牛奶，因为牛奶是一种完美的营养，含有大脑必需的钙、蛋白质和氨基酸，这些都是大脑代谢不可缺少的物质。同时，它含有维生素B1和其他对神经细胞有益的元素，所以喝牛奶可以提供丰富的营养。
