我孩子近一年感觉记忆力减退，丢三落四，想给他补脑，小孩吃什么补脑
西安交通大学第二附属医院
提倡孩子一定要均衡膳食，给孩子足够的营养物质。对小孩补脑有帮助的可以吃油脂类食物，比如亚麻籽油、橄榄油，或者动物肉类，可以多吃鱼类的食物，含有丰富的钙，磷，铁，是能够提高孩子记忆力的。鸡肉中含有大量的卵磷脂、甘油三酯，进入大脑对增强人的记忆力是非常有好处的。花生富含卵磷脂和脑磷脂，能够延缓脑功能衰退，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
西电集团医院
膳食均衡，营养搭配，是人们生活中必须遵循的健康首要原则。吃含有蛋白质的或含有特殊化学物质的食物食品可以对大脑有一定的营养支持作用，大豆，蛋黄，瘦肉，鱼肉，动物内脏，胡萝卜及谷类等，均有补脑脑,益智的功效。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。除了食物以外，强壮身体和充足的睡眠也很重要，休息好了、睡眠充足，可以让大脑得到充分的休息和调整。
