小孩补脑提高记忆力的

病情描述：

朋友想给小孩补脑提高记忆力，请问吃什么好？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

人类的记忆包括先天的和后天的。先天性主要与遗传有关，获得性记忆下降可能是由睡眠不足、长期精神压力和过度压力造成的。放松心情，缓解压力，改善睡眠后的症状可能会有所改善。如果大脑供血不足，可能导致脑缺血和缺氧，患者也可能有记忆障碍。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

对于如何健脑和改善记忆，首先要做的是均衡营养，多吃坚果和含有维生素的食物，如核桃、龙眼、花生和葡萄，这些都有助于改善记忆。还可以服用一些改善记忆的药物，常用的有脑蛋白水解片、胞磷胆碱钠片和天智颗粒等。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩补脑提高记忆力的

人类的记忆包括先天的和后天的。先天性主要与遗传有关，获得性记忆下降可能是由睡眠不足、长期精神压力和过度压力造成的。放松心情，缓解压力，改善睡眠后的症状可能会有所改善。如果大脑供血不足，可能导致脑缺血和缺氧，患者也可能有记忆障碍。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩吃什么补脑

提倡孩子一定要均衡膳食，给孩子足够的营养物质。对小孩补脑有帮助的可以吃油脂类食物，比如亚麻籽油、橄榄油，或者动物肉类，可以多吃鱼类的食物，含有丰富的钙，磷，铁，是能够提高孩子记忆力的。鸡肉中含有大量的卵磷脂、甘油三酯，进入大脑对增强人的记忆力是非常有好处的。花生富含卵磷脂和脑磷脂，能够延缓脑功能衰退，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
高三的学生吃什么补脑提高记忆力

多吃绿叶蔬菜、豆类和鱼。对高中生来说，最有健脑作用的食物是鱼，因为鱼中的脂肪可以保护神经系统并有助于增强大脑。对于经常吃鱼的人来说，老年痴呆症的发病率相对较低，这有助于加强神经细胞的活动，提高他们的学习和记忆能力。还有鸡蛋，因为鸡蛋含有大量蛋白质，富含人体所需的氨基酸，能有效补充钙、磷、铁和维生素，适合脑力劳动者食用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
高三学生吃什么补脑抗疲劳效果最好

高中生学习压力比较大，每天大脑超负荷运转，平时可能会出现脑疲劳。可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，减轻背诵方面的压力，多吃点含蛋白质多的食物，比如松子、花生、核桃有助于提高记忆力，补充大脑的营养。最补脑的食品就是鱼类，因为鱼肉中的脂肪对神经系统有保护作用，有助于健脑，蓝莓、火龙果、桑葚、黑莓和苹果可以改善记忆力、提高学习成绩。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么可以补脑增强记忆力？

有合理的饮食才能提高增强记忆力。大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，我们要想补脑，就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。鱼可以促进智力发育，能够增强大脑记忆，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，在青少年发育期间，多吃一些核桃可以有效的增强记忆力。如果是阿尔茨海默病等原因导致的认知功能下降，需要给予乙酰胆碱酯酶抑制类的药物。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
孩子补脑增强记忆力吃什么

基于身体和精神健康，有一个健康的身体和合理的饮食来改善我的记忆。营养学家通过研究发现，有几个方面可以帮助补充大脑。多吃含胆碱的食物，因为大脑需要大量的乙酰胆碱，记忆力丧失，也就是说，大脑中的乙酰胆碱含量减少，老年人更明显，所以你需要补充乙酰胆碱来提高记忆力，多吃鱼、蛋、肉，这些都富含胆碱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
补脑最快的食物

最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯，小米中所含维生素b1和b2，营养神经有利于脑部的保健。鱼类，特别是深海鱼类，都有助于提高记忆力、补脑益智，可以选择核桃，含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。黑色的食物具有补肾填精益髓，补脑益智的作用，例如桑葚，乌鸡，黑豆，黑枣。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
补脑安神片的功效作用

补脑安神片主要成分是何首乌、女贞子、合欢皮、当归、黄精、酸枣仁、远志、墨旱莲、朱砂、桑叶等。主要是提高记忆力，增强大脑供血供氧的能力，促进脑细胞发育，保持大脑活力，常用于肝肾不足所导致的头痛、眩晕、心悸不宁、失眠多梦、健忘。部分神经衰弱、神经官能症和植物神经功能紊乱的患者也可以使用。补脑安神片不可以大量服用，也不可以长期服用。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补脑子增强记忆

孩子吃什么补脑、增强记忆力应该是很复杂的问题，核桃，这是公认的补脑益智食物，全麦面包中富含维生素E、维生素B1、叶酸、烟碱酸能够增强记忆力。香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效，鸡蛋，蛋黄里含有丰富的卵磷脂，可以产生出丰富的乙酰胆碱，可以增强记忆力。鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质有助于补脑、提高记忆力，还可以给很好的保护大脑，预防脑梗塞。