姨妈期间吃什么水果

病情描述：

我的大姨妈就是才来一次，不想吃药解决，近来1个多月一直在喝豆浆，照了几次BC看内膜和卵泡都在长，大姨妈期间吃什么水果最好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

月经期间，尽量不要吃太冷的水果和刺激性的水果，不要吃太多，吃太多容易引起过敏或胃肠道反应。在月经期间,普通人的耐药性相对较低,细菌容易入侵,每日用水清洗外阴,每日换内衣,内衣尽可能消毒,饮用更多的水,吃更有营养的食物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

姨妈期间注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物，对你来说，可以吃一些性温的水果，如红苹果、橘子、草莓、葡萄、红心柚等。除此之外，每天要清洗外阴，经常换内衣，保持干净。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈期间不能吃什么水果

不要吃西瓜，刚从冰箱中取出的水果太冷了。大姨妈时期，骨盆腔充血，腰部酸胀，胃部容易掉落肿胀，月经时腹部发冷，吃过冷的水果易导致痛经，导致有些人月经出血增加，也有的人会导致出血减少，血块会排出，尽量不要吃过冷的水果

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
姨妈期间可以吃什么水果

女性在经期受到激素水平的影响，体能和免疫力下降。吃水果可以在经期调节内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适。正常情况下，适量食用水果不会对女性月经造成不良影响。如果女性在经期已经经历过不适，如受寒、月经量少、寒性痛经等，可以多吃一些温热的水果，如桃子、荔枝、红枣、桂圆、草莓、橙子、樱桃等，可以缓解寒冷刺激带来的不适。经期要根据自身体质合理吃水果，避免大量吃单一水果，选择适量搭配丰富的水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
姨妈期间吃什么水果好

女性在经期受到激素水平的影响，体能和免疫力下降。吃水果可以在经期调节内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适。正常情况下，适量食用水果不会对女性月经造成不良影响。如果女性在经期已经经历过不适，如受寒、月经量少、寒性痛经等，可以多吃一些温热的水果，如桃子、荔枝、红枣、桂圆、草莓、橙子、樱桃等，可以缓解寒冷刺激带来的不适。经期要根据自身体质合理吃水果，避免大量吃单一水果，选择适量搭配丰富的水果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间可以吃什么水果

经期最好吃柑橘、山楂、樱桃、榴莲、无花果、苹果、西红柿、草莓等水果。柑橘具有理气通络的功效，经期食用柑橘有利于月经血的排出；山楂可以改善经期食欲不振、食欲不振的问题；樱桃含铁量高，可以弥补经期流失的铁，加速血红蛋白的产生，起到补血的作用；无花果营养极其丰富，最适合女性在经期作为零食食用；榴莲适合体质偏寒、痛经的女性；苹果富含维生素C和矿物质，还能改善经期便秘。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
姨妈期间吃什么最好

通常，在月经期间，由于体液的流失，身体的抵抗力下降。当子宫内膜分泌前列腺素和盆腔充血时，会引起腹痛，甚至腹泻。因此，在月经期间，要注意饮用易消化、清淡、营养的饮食。多吃鱼、豆类、高蛋白饮食，增加新鲜蔬菜水果，多吃绿叶蔬菜，多喝水，尤其是含糖量高的果汁，以保持大便通畅，减少盆腔充血。高纤维食物，包括谷类、小麦、糙米等碳水化合物。两餐之间多吃水果，定期增加饮食的摄入，尤其是汤的饮食和水分，尽可能补充因阴虚失血而造成的体液过度流失。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈可以吃什么水果

到姨妈时期，女性的抵抗力容易下降，容易受凉，容易出现下腹，腰背和痛经的现象，因此应特别注意。水果可以选择温暖的，如火龙果，苹果，枣，龙眼等。月经期间，避免食用冷水果，例如冷冻的西瓜，西红柿，梨等，这些水果属于冷水果。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间不能吃什么

女性在来大姨妈期间不能生冷的食物，比如刺身、凉菜等食物，还有就是辣的食物、刺激的食物等不要去吃。月经期间人的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，在饮食上尽量的注意吃一些味道淡的、热的食物。如果在月经期间出血量不是很多，而且没有腹痛，可以适当的吃一些水果，但是一定要适量，不要多吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈吃什么水果好

姨妈期间，你要留意饮食，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物，一般可以吃一些温补的水果，尽量吃香蕉、桔子、苹果，尽量不要吃西瓜、雪莲果，可以多吃榴莲，它营养丰富，但也尽量少吃，吃后更容易引起上火。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
姨妈期间不能吃什么

月经期间，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃冷食，主要是温热食物，严禁冷蔬菜和水果。 月经期间尽量不要吃海鲜，如螃蟹，容易引起痛经，腹痛。 月经期间，可以喝一些红糖和姜水，益母草颗粒，促进血液循环，使子宫内膜脱落并减轻痛经。 也可以吃一些有营养的食物，例如鸡肉汤，鱼汤，可以提高免疫力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以吃什么水果

月经期可以吃水果，可以吃热性水果，但不能吃寒性水果，可以吃荔枝、木瓜、樱桃、橙子，不能吃西瓜、辣椒、生冷食物。建议：月经期间注意个人卫生，频繁更换卫生巾，多注意休息。