老师说减肥需要控糖，需要多吃水果，我想问一下糖分低的水果有哪些？
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低糖水果为猕猴桃，带有大量的糖醇物质，对糖代谢有很好的调整功效。还有柚子，在日常生活中，可以多吃柚子，不仅可以减少肥胖，而且还有降血糖的作用。雪莲果含水量多，热量少。桃子可口，有益于肺，富含果胶能增加胰岛素分泌，降低血糖。
西安交通大学第一附属医院
低糖水果包括樱桃、梨、西瓜、柠檬、草莓、葡萄柚、雪莲果等，如果血糖高，可选择低糖水果。然而，干果含糖量高，建议尽量少吃。
