含糖量低的水果

病情描述:

我今年体检查出糖尿病,医生要求控制饮食,我比较爱吃水果,含糖量低的水果有哪些?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

糖尿病患者应确保饮食低糖、低脂肪,并吃富含维生素的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、草莓、番石榴、葡萄柚、樱桃、木瓜、桔子和菠萝。与此同时,我们还应定期到医院检查血糖,并适度运动以控制重量。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病日常饮食需要控制糖的摄入量,在血糖控制上更加稳定,可以吃一些低糖水果、高糖水果不吃,如甘蔗、葡萄糖、菠萝等,可以吃苹果、梨、木瓜、草莓、猕猴桃等,对血糖的影响较小。你需要注意吃的时间,最好是饭后两小时。

相关推荐