我儿子今年高考。我给他每天早上都做的是鸡蛋，但是感觉补的有点儿少了，想给他多吃几个。想问一下鸡蛋每天吃几个好？
西电集团医院
通常，一个人每天吃一个鸡蛋是最好的。这是因为人体对鸡蛋中的蛋白质有很高的吸收能力，但消化鸡蛋中的高密度营养蛋白需要大量的水。要是吃鸡蛋过多，很有可能会加重人身体的负担，致使身体内的水分迅速减少，而且不可以将其中的营养元素全部吸收，导致了浪费的状况。
西安交通大学第一附属医院
正常状况下，人体每日食用一个鸡蛋就可以了，鸡蛋中内含大批量的营养物质，如卵磷脂、各种维生素、碳水化合物、蛋白质及脂肪酸等，可以明显的满足人体的营养要求，还能提高人体的免疫能力，减少病菌或细菌感染的几率。
