现在孩子正在长身体的时候，所以每天早上我都会为她煮两个鸡蛋，但是孩子说如果经常吃的鸡蛋多了会死，身体带来负荷，一天人们正常应该吃几个鸡蛋？
西电集团医院
鸡蛋中的营养成分是特别高的，但是吃鸡蛋的时候也是需要适量，才能到达其最高品质的效果。通常建议每天吃鸡蛋不要超出3个。是因为一个鸡蛋中的胆固醇的含量可以满足正常的需求，过多的吃不但会造成肥胖，还会造成血脂上升的状况产生。
西安交通大学第一附属医院
鸡蛋具有全面的营养价值，含有多种营养成分，如胆固醇、卵磷脂、蛋白质和维生素。吃鸡蛋有助于保护眼睛、改善记忆和减肥。但是鸡蛋也不能多食，一般来说一天吃两个鸡蛋刚好，但是总胆固醇高的人不适合多食鸡蛋，非常容易升高胆固醇。
