减肥一天吃几个鸡蛋

病情描述:

减肥的时候,吃几个鸡蛋比较好?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

减肥的时候,不能单纯的依靠吃鸡蛋。一般来说每天吃1到2个几点就可以了,因为吃的鸡蛋过多,身体是无法吸收的。因此不建议吃过多的鸡蛋,1到2个即可。需要注意的是,减肥期间应该养成良好的生活习惯,不要熬夜。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

在正常情况下,每天吃一到两个鸡蛋,吃更多的鸡蛋,身体是不能吸收的。因此减肥必须是健康合理的饮食,不能吃任何刺激性的食物,不能吃高脂肪和高热量的食物,因为高脂肪的东西很容易导致肥胖。

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