吃枸杞有什么好处

病情描述：

我的爷爷今天去买了枸，让全家人一起喝，请问吃枸杞有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

枸杞中含有较多胡萝卜素以及其他的营养元素，经常吃枸杞具有清目明神、养颜美容、抗氧化的功效。此外，常常吃枸杞还能推动身体脂肪分解以及滋养肾脏的作用，而且常吃枸杞对双眼是有帮助的。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

枸杞是较为普遍的滋补养生食材，营养成分很高，比较普遍的枸杞食用方法是泡水喝，枸杞子里边含有丰富的胡罗卜素、维生素、脂肪酸等多种营养元素，常吃枸杞对身体是比较好的。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃枸杞有什么好处

枸杞是较为普遍的滋补养生食材，营养成分很高，比较普遍的枸杞食用方法是泡水喝，枸杞子里边含有丰富的胡罗卜素、维生素、脂肪酸等多种营养元素，常吃枸杞对身体是比较好的。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期喝枸杞水有什么好处

喝枸杞水的好处是:防辐射，枸杞水可以保护人体免受电脑等电子产品的辐射；口服枸杞可明显降低血脂，保护和修复肝组织，对脂肪肝和高脂血症有很好的治疗作用；枸杞有保护视力的作用，它的一些成分会缓解长期用眼疲劳的人；枸杞可以降低血糖，增强受损胰岛素细胞的活性，这意味着它可以治疗糖尿病相关症状，更有利于稳定血糖，最后，枸杞非常适合一些现代人，即亚健康人群长期口服，它可以缓解疲劳，增加食欲，对人体有很多好处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝枸杞水有什么好处？

枸杞与药食同源。泡水代茶是很好的养生方式，价值很高。饮用适量枸杞水具有养肝明目、降血糖血脂、安神滋阴补肾、抗衰老抗疲劳、健脑排毒、美容养颜的作用。喝枸杞水往往有抗氧化作用，可以促进新陈代谢，提高免疫力，增强抗病能力。长期饮用枸杞茶，可有效改善肾虚引起的遗精、腰酸、腿痛、头晕等症状。它可以缓解疲劳，增加食欲，对人体有很多好处。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞泡水喝有什么好处

枸杞带有枸杞多糖、脂肪、维他命、营养元素等多种多样营养元素，在日常生活中普遍有些人用枸杞泡水，枸杞泡水防衰老，这是由于枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维他命E、硒、黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性化学物质，他们具备较强的抗氧化性作用，能够消除人体不必要的自由基，缓解自由基过氧化物损害，进而做到防衰老的目地。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人喝枸杞水有什么好处

枸杞用水浸泡有以下作用:一是枸杞含有多种氨基酸，能增强机体免疫力，提高抗病能力；其次，枸杞中含有大量的枸杞多糖，具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长；第三种。具有清肝明目的功效，可用于治疗因肝火旺盛引起的视物不清、目赤、肿痛等疾病；第四，具有降血压、降血脂的功效，适用于高血压、高血脂患者。妇女常饮枸杞茶,能抑制癌细胞的产生和扩散,化疗者饮用枸杞茶可减轻毒副作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝枸杞子泡水有什么好处和坏处

枸杞味甘，味平，可入药，可食，鲜时生吃。枸杞没有危害。枸杞也可以生吃，也可以晒干后入药。枸杞入肝肾经，能滋养肝肾之阴。它是一种滋阴的药，有益于聪明的目的。枸杞泡水还能滋补肝肾，用于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。因虚损精亏所致。它还可以降低血糖。此外，枸杞还可以治疗血虚引起的面色萎黄。枸杞能治疗肝肾不足引起的红眼病、视物模糊、头晕等症状。一般来说，枸杞没有副作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞泡茶喝有什么好处

枸杞的作用有很多，常常用枸杞泡水喝，可以补气补血、润肺止咳、生津止渴，还能够提高身体的抵抗能力、降低血糖、清热去火，另外还可以预防恶性肿瘤的产生，但脾胃虚寒、阴虚体质者是不能服用的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝枸杞水有什么好处

喝枸杞水的益处有：1、提高身体免疫能力。2、保护眼睛，适合长期使用电脑工作的群体。3、降血脂，对糖尿病人有平稳血糖值的功效。4、滋补养生肾脏，去肝火。5、改进缺铁性贫血。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝黑枸杞有什么好处

黑拘杞具备补肾益精、清热去火等功效，野生黑枸杞中还带有丰富的花青素，可以预防近视，还有很好的抗氧化能力，可以清除人体内自由基，可以延缓衰老，每天可以适度的食用一些。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处

菊花和枸杞泡茶应用的菊花，有黄菊花和白菊花之分。菊花其性偏寒具备消防疏散大肠风热和清泄脾经之火的作用，也有养肝明目的功效，在其中消防疏散大肠风热常见黄菊花，而养肝明目常见白菊花，也有一种菊花块头要小一些，色调更加深，称之为野菊花，野菊花更加寒性一些，关键用于清热去火。枸杞具备补肝肾、明目的功效，因此菊花和枸杞一起泡茶，较大的功效就是补肝肾、清目，尤其合适肾气虚造成的眼干眼涩。