我朋友经常喝枸杞水，我想咨询一下长期喝枸杞水有什么好处？
西电集团医院
喝枸杞水有滋阴补肾、清肝明目的作用，枸杞性凉，能清肝胆火，对阴虚火旺引起的眼睛干涩，腰膝酸软，潮热出汗，夜间手脚发烫，心烦有很好的效果，枸杞味道不错，可以干吃，也可以直接泡在水里吃，但需要注意的是，对于脾胃虚寒的人来说，枸杞不宜长期食用，会加重脾胃阳虚的症状，如果伴有失眠症状，可以在枸杞水中加入一些五味子，收敛滋阴，调节自主神经功能，心情不好的话，可以加点茉莉花、玫瑰花，改善情绪状态，如果肝肾阴虚，平时又伴有脾气不足、疲劳，可以放些黄芪或太子参进去，起到益气养阴的作用。
西安交通大学第二附属医院
喝枸杞水的好处是:防辐射，枸杞水可以保护人体免受电脑等电子产品的辐射；口服枸杞可明显降低血脂，保护和修复肝组织，对脂肪肝和高脂血症有很好的治疗作用；枸杞有保护视力的作用，它的一些成分会缓解长期用眼疲劳的人；枸杞可以降低血糖，增强受损胰岛素细胞的活性，这意味着它可以治疗糖尿病相关症状，更有利于稳定血糖，最后，枸杞非常适合一些现代人，即亚健康人群长期口服，它可以缓解疲劳，增加食欲，对人体有很多好处。
