钙片不能和什么一起吃

病情描述：

我最近有点缺钙，想吃点钙片补充一下，请问钙片不能和什么一起吃？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

吃钙片的情况下最好是不要吃盐酸成分高的食材和牛奶。钙片不适合与含草酸的食物同食，如菠菜、竹笋、雪菜、洋葱、空心菜、苋菜、毛豆等食物，以免影响钙的吸收。吃钙片也最好不要喝牛奶，避免浪费。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

钙片不可以和影响钙片吸收的食材一起食用。主要包括西兰花、茼蒿、春笋等蔬菜水果；也不要喝汽水、可乐、咖啡以及其他食物，补钙的同时也要注意补充其他元素。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
钙片和骨化醇一起吃吗

钙片和骨化醇可以在一起吃的。如果出现骨质疏松或者骨折的病人，可以在医生指导下服用一些钙片和阿法骨化醇软胶囊联合服用。平时要保证全面均衡营养，如果挑食和偏食不仅不利于身体对钙物质吸收，也会导致关节疼痛症状发生，在青少年生长高峰期时要保证充足睡眠，因为晚上睡眠时身高增长速度也会加快，还要预防骨关节疼痛。用药时请遵医嘱。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片什么时间吃最好？

钙片在晚上吃最好。钙片可以起到促进骨折愈合和预防骨质疏松的作用，而钙的吸收在夜间处于峰值，所以钙片在晚上吃是最好的。另外，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。否则容易引起胀气、结石等疾病。通常来说，钙质会随尿液排出体内。而在白天时，人们可以通过进食来补充体内流失的钙质。而在夜晚，人们一般不会再进食，但是仍然会排尿。因此，在夜晚服用钙片就可以补充人体内钙质的缺乏，发挥最大的效果。所以，钙片在晚上吃最好。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
青少年补钙和增高的吃什么钙片好？

首先要看是否是缺钙。身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合。正常的饮食就可以，饮食多样化，多吃蔬果，多喝水，适当吃一些骨头汤喝一些骨髓等，牛羊肉等高蛋白质的摄入。如果发育期需要补充一些，那就吃儿童的钙片，按照量服用即可，和维生素D一起服用，日常还要多运动，多晒太阳即可。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片吃到什么时候

妇女在怀孕期间不能一直服用钙片，因为服用过多的钙片容易导致胎盘老化，从而影响胎盘功能。一般来说，钙片在怀孕的第6至7个月服用，这是胎儿骨骼发育的快速时期。可以选择卡特或乔迪。孕妇缺钙会伴有下肢痉挛甚至盗汗。怀孕期间的女性应该多喝猪排汤和鱼汤，这样可以补充更多的钙和阳光。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨质疏松吃什么钙片好

骨质疏松症患者没有特别优选的钙剂，也就是说没有钙片特别适合骨质疏松症患者。我们要着眼于另一个方面，就是在补钙的同时一定要适当补充维生素D。因为单独补钙对骨质疏松症没有明显的好处，主要是部分患者补钙后不能得到有效的吸收。如果钙得不到有效的吸收，会导致骨骼内沉积的钙不足，所以骨质疏松症不会得到明显的改善。所以一般来说，我们会要求患者同时服用钙片和维生素D。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片什么时间吃

大部分孕妇没有特殊情况，建议怀孕12周后开始服用钙片。因为怀孕前三个月，由于妊娠早期反应比较严重，钙片可能会引起胃肠道反应。所以即使吃钙片也会呕吐，效果也不好。其次，建议考虑在怀孕第三个月以后服用钙片，一定要在医生的指导下服用，不能过量，以免产生不良的临床效果。再次建议饮食中多吃含钙食物，比如多吃芝麻或牛奶，或者临床上多吃坚果，对补钙都有好处。另外，建议日常生活中经常晒太阳或散步，促进胃肠蠕动，增加食欲。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇钙片什么时候吃最好

女性通常在怀孕初期不会缺钙，怀孕中期最好去正规的大医院做微量元素检查，查看身体是否缺钙，如果不缺钙，建议不要先补钙，因为补钙可能会导致婴儿头部硬化或女性骨盆硬化，不利于生产。如果需要补充，可以在妊娠晚期适当补充，但不能过量。在怀孕过程中，妇女会有手足抽搐的症状，这需要适当的补充钙剂。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
钙片能不能长期吃

不能长期吃钙片，长期吃钙片会有非常明显的副作用，会导致血液中钙离子含量增加，一般情况下，口服钙片可以促进身体的生长发育，对于长高有一定的帮助。长时间摄入钙质过多会导致不良反应。避免出现补钙过多的情况，平时也要注意配合适当的锻炼，长期吃钙容易导致钙盐沉积，除了便秘以外，还可能引起肾脏的沉淀。会有高钙血症的风险，出现消化道症状。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨质疏松吃什么钙片

选择钙片的原则，第一要注意元素钙的含量，在元素钙中碳酸钙的含量最高大概40%，而葡萄糖酸钙钙元素的含量最低只有9%，因此选钙的时候尽量选元素钙含量高的这一类钙剂。第二要注意元素钙的有效性，碳酸钙需要溶解于胃酸，因此胃酸缺乏或者有消化系统症状的患者，可能会出现腹部的不适、便秘，对这类患者就不宜选择碳酸钙，而枸橼酸钙容易溶于水，因此胃酸缺乏和便秘，甚至有肾结石风险的患者可以选择枸橼酸钙。第三要注意元素钙的安全性，任何钙剂的补充都要注意不能长期大剂量的补充，可能会产生潜在的心血管病和肾结石的风险，所以要定期监测血钙和尿钙。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
螃蟹不能和什么水果一起吃

喜欢吃螃蟹的人很多，但是很少有人知道吃螃蟹是有一些禁忌的。比如吃螃蟹的时候，要注意一些不能吃的水果。比如吃螃蟹，就不要吃柿子，因为螃蟹是凉的食物，柿子是凉的。这两种食物一起吃，很可能会引起腹泻，可能会严重导致人体脱水。所以吃螃蟹的时候，不能和锌一起吃。一般螃蟹在吃完以后也是不能和雪梨茄子，还有桔子等等一起搭配在一起的。