骨质疏松吃什么钙片

病情描述:

我奶奶今年75岁,最近这两天感觉走路不舒服,有时候还会腿软,年龄大了有点骨质疏松,应该选择哪种钙片补钙呢?

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

选择钙片的原则,第一要注意元素钙的含量,在元素钙中碳酸钙的含量最高大概40%,而葡萄糖酸钙钙元素的含量最低只有9%,因此选钙的时候尽量选元素钙含量高的这一类钙剂。

第二要注意元素钙的有效性,碳酸钙需要溶解于胃酸,因此胃酸缺乏或者有消化系统症状的患者,可能会出现腹部的不适、便秘,对这类患者就不宜选择碳酸钙,而枸橼酸钙容易溶于水,因此胃酸缺乏和便秘,甚至有肾结石风险的患者可以选择枸橼酸钙。第三要注意元素钙的安全性,任何钙剂的补充都要注意不能长期大剂量的补充,可能会产生潜在的心血管病和肾结石的风险,所以要定期监测血钙和尿钙。


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