维生素b族什么时候吃

病情描述：

医生让我吃维生素b，请问这个维生素b族什么时候吃？

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

服食维他命B族片最好在每天的午餐后服食，在这个时间段服食维生素b族片片比较容易让身体消化吸收，尽量不要空腹去吃，以防消化吸收不完全，产生浪费。早晨服食b维生素片也可以，但是身体的消化率可能会低一些。

李萍
李萍 主任医师

西安市红会医院

建议在吃维生素b片的时候在每一天吃完饭以后再吃，可以帮助身体去消化吸收其中的微量元素，提升吸收率，避免浪费。其他时间也可以服用但是身体的吸收率可能会降低，一般定时服用。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b族什么时候吃

服食维他命B族片最好在每天的午餐后服食，在这个时间段服食维生素b族片片比较容易让身体消化吸收，尽量不要空腹去吃，以防消化吸收不完全，产生浪费。早晨服食b维生素片也可以，但是身体的消化率可能会低一些。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b什么时候吃最好

B族维生素服食最好的时间范围是在两餐之间，一般是在午饭后和晚饭前，也就是在下午3-5点之间的时间服食，在这段时间吃对药品的吸收、应用是较好的，可以减少B族维生素对人体的刺激和胃粘膜的损害。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b什么时候吃效果会比较好

维生素B被称为B族维生素。服用B族维生素的最佳时间是两餐之间，一般是午饭后晚饭前，也就是下午3-5点左右。在此期间，药物的生物利用度是最好的，即能充分最大化药物的吸收浓度，充分调动药物在身体各器官的吸收和消化。特别是能滋养末梢神经，调节免疫系统。但是，以上情况对于一群人来说是个例外。对于过去有上消化道出血、食管静脉曲张或活动性溃疡和消化性溃疡的患者，不应在两餐之间服用。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素片什么时候吃最好

维生素什么时候吃最好需要分别讨论，维生素分B族维生素、维生素C、维生素B和维生素E。通常B族维生素建议在饭后三十分钟内口服，对身体的吸收效果是最好的，维生素C因为是水溶性的维生素，空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此维生素C建议在饭后服用，在饭后十五到三十分钟服用会起到最好的效果，维生素D也建议在饭后服用，在服用后可以和钙同时服用，维生素E是脂溶性维生素，建议在睡前服用一粒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
b族维生素能长期吃吗

维生素B族包括体内的维生素，在生长发育、循环代谢中起重要作用。一般正常饮食不缺维生素B。当某些维生素短缺时，应根据维生素的缺乏进行补充。补充适当后，会经过正常的饮食，不会长期服用。只要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、豆类，就能从摄入的维生素中达到平衡。过量摄入维生素会引起副作用，如恶心、呕吐、头晕、疲劳、视力模糊等。当身体缺乏某种维生素B族时，应仔细检查是否缺乏维生素B1、B2、B6、B12、叶酸和钒酸盐。需要具体检查哪一个是缺少的，然后进行相关的补充。用药时请遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇b族链球菌是必检吗

怀孕期间B族链球菌是必检的项目。B组链球菌感染很容易引起新生儿肺炎，一般检测方式也比较容易，在怀孕晚期时检测分泌物，就可以检测出来，及早检测可以进行针对性的预防和治疗，防止新生儿肺炎的发生，也降低了胎儿缺氧、胎膜早破等现象的几率。如果B族链球菌测试呈阳性，医生就会让产妇在分娩时，应用抗生素，以防止宝宝在出生的时候被感染。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒头痛吃什么药

感冒出现头痛，这时候可以适当服用药物对症治疗，一般选择非甾体抗炎药，比如说布洛芬或者对乙酰氨基酚口服。也有一些复方感冒药含有扑尔敏或者伪麻黄碱的药物成分，具解热镇痛的功效，能够治疗和缓解感冒的症状。还可以适当服用调节植物神经功能的药物，比如复合B族维生素。在感冒期间需要注意休息，配合营养，增加饮水。可以适当补充含有维生素C的水果。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么东西可以提高小孩的记忆力？

吃什么可以提高记忆力，分为两个阶段。一个是青少年和未成年人。由于未成年人的大脑处于发育阶段，补充足够的优质蛋白质和优质B族维生素，维生素A和维生素D可以促进和改善大脑发育，改善大脑结构。因此，给予未成年人足够的营养，可以显著提高学习能力和记忆能力。到了成年以后，大脑发育已经停止，也就是如何合理利用大脑。到这个时候，严格来说，吃什么对大脑的记忆帮助不大。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
b族维生素的作用及功能？

b族维生素包括不同种类，每一种类的维生素都有不同的作用和功能。b族维生素必须每天补充。b族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。一般情况下，如果服用超量了，也会随尿液排出体外的。但是并不是越多越好，超量服用B族维生素补充剂，会增加机体肝肾代谢负担。维生素b可以通过食物也可以通过药物补充，食物补充最安全，效果好。