最近不知道怎么回事,好像身体出了问题,请问运动后血压降低是?
中国中医科学院西苑医院
通常情况下,运动后出现血压降低的情况一般很少出现。通常,适当的运动对血压没有影响,并且适当的运动可能会导致血压的轻微升高。如果导致血压下降,很明显,这种情况可能是由于运动量大和心律加快,导致的心输出量下降。
空军军医大学西京医院
运动后血压升高,因为在剧烈运动后,心脏处于高负荷状态,这比正常心率增加得快得多,心脏泵血的次数和射血量也比正常增加得多,所以人的血压会比正常情况下增加,导致运动后血压升高。如果运动后血压升高,就会有不适的症状。这时,我们应该尽快去医院检查心电图。
长期定期运动可以降低血压,约10/5mmhg。在运动过程中,血压可能会上升,但运动后,由于血管扩张,血压会下降,舒张压下降更明显。长期定期运动将减轻体重,增强心肌的收缩功能,并降低血糖和血脂。
西安交通大学第二附属医院
运动可以降低安静时的血压,一次10分钟以上的中低强度的运动的降压效果可以维持10-22个小时。在运动刚刚开始时,血压会出现一过性的升高,是由于心脏输出量增多引起的,休息之后就会恢复正常。没有症状,不出现特别难受的情况,不需要进行任何的治疗,适当的休息就可以。一般运动的时候可能血压比安静睡眠时高,但是也有限度,不会无限制的高。
血脂和血压都是动脉粥样硬化发生和发展的危险因素,它们升高的机制不同,所以血脂的降低不一定导致血压的降低。只有患有代谢综合征和腹型肥胖的患者,在规律饮食和运动后,才能降低腹围,体重和体脂,这不仅可以降低血脂,还可以降低血压。
高血压患者可以跑步,减肥,降低血液粘度,改善胰岛素抵抗,降低血糖和稳定血压。每次慢跑约半小时。当然高血压,运动前要保持血压稳定,不要剧烈运动,以免引起血压波动,事故。
鼓励高血压患者适当运动。运动可以降低血压。但是,降低血压的程度仅取决于运动量很小,因此,如果患有II级高血压的患者,应定期服用降压药,同时与运动相结合会使血压保持更好的状态。。如果血压略有上升或偶尔出现血压上升,那么运动可能是当务之急
目前的临床研究显示,喝芹菜汁并没有降低血压的功效,希望通过食补、食疗降低血压是不科学的。对于降血压来说,除了合理的膳食,定期的运动外,还需要服用降压的药物来控制,进行治疗性生活方式的调控,如控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒。
跑步可以作为治疗高血压的辅助手段。大量研究表明,运动是一种低风险,无害的血压治疗方法,不仅可以降低血压水平,而且可以改善高血压患者的生活水平,减轻肥胖。运动可以改善身体的氧化还原状态,尤其是血管壁的功能。长期运动会减慢心率
空军军医大学唐都医院
痛风患者可以在稳定期或间歇期跑步。每天有规律的体育锻炼有助于痛风患者降低血尿酸水平,也可以控制患者的体重,还有助于降低血压和血脂。痛风患者被鼓励每天定期进行体育锻炼,但应注意逐步增加跑步量,而不是一次突然大量跑步。因为突然而剧烈的运动会诱发痛风性关节炎的急性发作,如何掌握运动量,一天的运动量,直到第二天早上起床后觉得不累,可能正好相反。
为了降低血压,可以服用抗高血压药物,也应控制正常饮食,可以多吃盐、脂肪、胆固醇低的食物,可以帮助降低血压;患者也需要增加运动,增强身体健康。
中医科