跑步能降血压吗

病情描述：

身体不好很久了，一直没好，请问跑步能降血压吗

邓捷
邓捷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

跑步可以作为治疗高血压的辅助手段。大量研究表明，运动是一种低风险，无害的血压治疗方法，不仅可以降低血压水平，而且可以改善高血压患者的生活水平，减轻肥胖。运动可以改善身体的氧化还原状态，尤其是血管壁的功能。长期运动会减慢心率

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

鼓励高血压患者适当运动。运动可以降低血压。但是，降低血压的程度仅取决于运动量很小，因此，如果患有II级高血压的患者，应定期服用降压药，同时与运动相结合会使血压保持更好的状态。如果血压略有上升或偶尔出现血压上升，那么运动可能是当务之急

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孙国成
孙国成主任医师

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高血压跑步能降血压吗

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
醋能降血压吗

高血压是目前发病率最高的一种慢性病。高血压患者具有患病率高、致残率高、病死率高等特点。随着科学教育的普及，高血压的治疗越来越受到重视。在日常生活中，很多人从饮食上关注血压。很多人认为醋可以降低血压。事实上，从临床医学的角度来看，还没有研究发现醋能显著降低血压。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
吃芹菜能降血压吗

芹菜可以降血压，芹菜中有很多维生素、粗纤维、钾离子等多种物质，钾离子可以减少血液中钠离子的浓度，吸钾排钠以降低血压。芹菜中的苯酚可以松弛平滑肌，改善血管的张力以降低血压。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
三七能降血压吗

三七可以降低血压，但它只是一种辅助疗法，不能替代抗高血压药物。三七具有活血止血、化瘀止痛的功效，常被作为心脑血管疾病的预防保健药物。三七的药理实验表明，三七确实具有软化血管、扩张血管的作用，从而降低血压。众所周知，血压的升高并不仅仅是由于血管硬化或狭窄，因此仅通过服用三七来降低血压是不够的和不可靠的。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
山楂能降血压吗

山楂具有一定的降压作用，但是如果有高血压，不能单纯依靠山楂来降血压，平常生活中也要注意饮食。严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
醋泡花生能降血压吗

花生泡醋对降低血压有一定作用。花生，醋具有降血脂，软化血管，扩张动脉血管的功能，可有效降低血管壁压力，减少回心血量，从而降低血压。花生皮中含有不饱和脂肪酸，可以防止异常的血小板聚集和血栓形成，因此也有助于降低血压。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压不吃药能降下来吗

高血压患者的具体用药如下:低危和中危高血压人群:可通过简单的生活方式控制；血压高，当生活方式控制不好时，必须用药物辅助治疗。高血压高危和极高危人群:伴有心脏损害的高血压患者需要药物治疗；如果血压在药物控制一段时间后非常稳定，你可以尝试减少抗高血压药物的用量。如果血压由于药物调整而升高，你需要继续服药。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
芹菜籽能降血压吗

芹菜籽有一定的降压作用， 芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜中的50倍多，每天可以热水冲泡芹菜籽，即可饮用，每日数杯，经常服用对血压有好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
牛黄降压丸能降血压吗

中医认为高血压患者多为肝火亢盛，牛黄降压片为清热剂，具有清心化痰、平肝安神的功效。用于肝火亢盛、痰热过盛所致的头晕、头痛、失眠、易怒、高血压等症。但牛黄降压丸降压作用较弱，可用于早期高血压或轻度高血压。如果患者有2级或3级高血压，应采用西药治疗。如果患者有头晕、头痛、失眠、易怒等，牛黄降压片可以作为辅助，因为牛黄降压片比西药更能改善高血压的症状。用药时请遵医嘱。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
米醋泡大蒜能降血压吗

目前营养学研究还没有发现醋泡大蒜能显著降低人体血压。这是因为高血压有许多机制，包括遗传、水和钠的潴留、肾素-血管紧张素-醛固酮受体的激活和交感神经张力的过度兴奋。而醋泡大蒜既不能提高水钠潴留，也不能降低肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，更不能改变遗传特性，更不能降低交感神经的兴奋性。因此，醋泡大蒜并不能显著降低患者的血压。目前正规治疗高血压应在医生指导下长期口服降压药。