听说吃山楂能降血压,这是真的吗?
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山楂具有一定的降压作用,但是如果有高血压,不能单纯依靠山楂来降血压,平常生活中也要注意饮食。严格控制食盐的摄入量,另外要低脂饮食,尽量少吃高脂肪高热量的食物。
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山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。对于降血压和强心健体,对抗心律不齐都有很好的效用,吃山楂降血压的方法可以适当使用,但是不能作为治疗高血压的主要方法。
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因为山楂不可以碱化尿液,对尿酸的降低几乎没有作用,但山楂是低嘌呤食物,因此多吃也不必担心尿酸上升。要想治疗高尿酸关键要服药治疗,饮食搭配只是起到辅助作用。可以吃别嘌醇片或非布司他,禁忌吃海鲜、动物内脏和豆制品。
鼓励高血压患者适当运动。运动可以降低血压。但是,降低血压的程度仅取决于运动量很小,因此,如果患有II级高血压的患者,应定期服用降压药,同时与运动相结合会使血压保持更好的状态。。如果血压略有上升或偶尔出现血压上升,那么运动可能是当务之急
高血压是目前发病率最高的一种慢性病。高血压患者具有患病率高、致残率高、病死率高等特点。随着科学教育的普及,高血压的治疗越来越受到重视。在日常生活中,很多人从饮食上关注血压。很多人认为醋可以降低血压。事实上,从临床医学的角度来看,还没有研究发现醋能显著降低血压。
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跑步可以作为治疗高血压的辅助手段。大量研究表明,运动是一种低风险,无害的血压治疗方法,不仅可以降低血压水平,而且可以改善高血压患者的生活水平,减轻肥胖。运动可以改善身体的氧化还原状态,尤其是血管壁的功能。长期运动会减慢心率
芹菜可以降血压,芹菜中有很多维生素、粗纤维、钾离子等多种物质,钾离子可以减少血液中钠离子的浓度,吸钾排钠以降低血压。芹菜中的苯酚可以松弛平滑肌,改善血管的张力以降低血压。
三七可以降低血压,但它只是一种辅助疗法,不能替代抗高血压药物。三七具有活血止血、化瘀止痛的功效,常被作为心脑血管疾病的预防保健药物。三七的药理实验表明,三七确实具有软化血管、扩张血管的作用,从而降低血压。众所周知,血压的升高并不仅仅是由于血管硬化或狭窄,因此仅通过服用三七来降低血压是不够的和不可靠的。
花生泡醋对降低血压有一定作用。花生,醋具有降血脂,软化血管,扩张动脉血管的功能,可有效降低血管壁压力,减少回心血量,从而降低血压。花生皮中含有不饱和脂肪酸,可以防止异常的血小板聚集和血栓形成,因此也有助于降低血压。
高血压患者的具体用药如下:低危和中危高血压人群:可通过简单的生活方式控制;血压高,当生活方式控制不好时,必须用药物辅助治疗。高血压高危和极高危人群:伴有心脏损害的高血压患者需要药物治疗;如果血压在药物控制一段时间后非常稳定,你可以尝试减少抗高血压药物的用量。如果血压由于药物调整而升高,你需要继续服药。
芹菜籽有一定的降压作用, 芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜中的50倍多,每天可以热水冲泡芹菜籽,即可饮用,每日数杯,经常服用对血压有好处。
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中医认为高血压患者多为肝火亢盛,牛黄降压片为清热剂,具有清心化痰、平肝安神的功效。用于肝火亢盛、痰热过盛所致的头晕、头痛、失眠、易怒、高血压等症。但牛黄降压丸降压作用较弱,可用于早期高血压或轻度高血压。如果患者有2级或3级高血压,应采用西药治疗。如果患者有头晕、头痛、失眠、易怒等,牛黄降压片可以作为辅助,因为牛黄降压片比西药更能改善高血压的症状。用药时请遵医嘱。
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