运动能降血压吗

病情描述：

这不能治好吗？他们说治不好，运动能降血压吗

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

长期定期运动可以降低血压，约10/5mmhg。在运动过程中，血压可能会上升，但运动后，由于血管扩张，血压会下降，舒张压下降更明显。长期定期运动将减轻体重，增强心肌的收缩功能，并降低血糖和血脂。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

运动可以在一定程度上降低血压，但是如果目前患者的血压处于较高水平，例如目前，患者的收缩压为160mmhg，舒张压大于100mmhg，则为不建议此时进行剧烈运动，但是运动后血压会进一步升高，很容易引起脑出血。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动能降血压吗

长期定期运动可以降低血压，约10/5mmhg。在运动过程中，血压可能会上升，但运动后，由于血管扩张，血压会下降，舒张压下降更明显。长期定期运动将减轻体重，增强心肌的收缩功能，并降低血糖和血脂。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
山楂降血压最快最好吗？

山楂具有降血压的作用，但目前仅通过动物临床实验证明其具有持久的降血压作用。主要原因是山楂中含有的黄酮和三萜酸水解物具有降血压的作用，临床上并未将山楂作为高血压患者的常规降压药物。虽然山楂不直接用于治疗高血压，但对于高血压患者，可以将山楂干浸泡在水中作为保健食品。高血压患者应按时服用常规抗高血压药物，并注意监测血压。山楂还能促进消化，调节胃肠功能，降低血脂。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
香蕉降血压吗

很难一概而论香蕉是否具有降低血压的作用。例如，如果患者今天吃香蕉，它是否可以起到降血压的作用，实际上这个作用很小，基本上不起到降血压的作用。但相对而言，香蕉富含钾，有助于降低血压。但是，吃香蕉并不一定会导致血压下降或帮助改善血压。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃香蕉对降血压有帮助吗

很难概括香蕉是否有降血压的作用。例如，如果病人今天吃了一根香蕉，它可以降低血压。其实这个作用很小，基本上不能降低血压。但香蕉的钾含量相对较高，钾有助于降血压，但吃香蕉不一定会导致血压下降，或者有助于改善血压。只吃香蕉可能会改善血压。除了香蕉之外，如橙子、大枣、土豆等，这些也都富含钾，对降血压相对有帮助。此外，新鲜的水果和蔬菜如苹果、樱桃。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
三七粉能降血压吗

三七是中药。目前，许多人在临床上长期服用三七，希望达到保健的目的。临床研究表明，三七具有抗血栓和改善微循环的作用，可用于治疗冠心病和脑血管疾病。外用可以止血，对于外伤性出血，可以尽快愈合伤口，减少出血。但是三七中没有证据表明它可以直接降血压。根据降血压的原则，目前的治疗以生活方式干预为主，降压药物为主要治疗手段。目前各国的降压药物指南都主张用西药，也就是真正的降压药物来降血压，现在中药也有一定的降压作用。单从控制血压的角度来看，血压的稳定仍应以长效降压药为主，辅以中药降压药，不建议只用中药降压。虽然部分中成药有降压作用，但高血压患者单独服用三七是不够的。用药时请遵医嘱。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压跑步能降血压吗

鼓励高血压患者适当运动。运动可以降低血压。但是，降低血压的程度仅取决于运动量很小，因此，如果患有II级高血压的患者，应定期服用降压药，同时与运动相结合会使血压保持更好的状态。。如果血压略有上升或偶尔出现血压上升，那么运动可能是当务之急