运动后血压是升高还是降低

病情描述：

想知道运动后血压会发生变化吗，应该是升高话还是降低？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

运动后血压升高，因为在剧烈运动后，心脏处于高负荷状态，这比正常心率增加得快得多，心脏泵血的次数和射血量也比正常增加得多，所以人的血压会比正常情况下增加，导致运动后血压升高。如果运动后血压升高，就会有不适的症状。这时，我们应该尽快去医院检查心电图。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

先上升，然后下降！准确地说，收缩压升高，舒张压降低。收缩压主要反映心肌收缩力和搏出量，舒张压主要反映动脉弹性和外周小血管阻力。当一个人开始锻炼时，血液循环加速，证明心输出量急剧上升。只有这样，运动量才能与耗氧量成比例。自然地，运动期间血液输出的增加很大，保证了身体的正常能量供应。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动后血压是升高还是降低

运动后血压升高，因为在剧烈运动后，心脏处于高负荷状态，这比正常心率增加得快得多，心脏泵血的次数和射血量也比正常增加得多，所以人的血压会比正常情况下增加，导致运动后血压升高。如果运动后血压升高，就会有不适的症状。这时，我们应该尽快去医院检查心电图。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
饭后血压升高还是降低

餐后血压没有变化，因为人体血压有自我调节机制。虽然血压波动，但它在正常范围内变化。理论上，吃东西后血压应该降低。由于血液在进食后会在胃肠道内重新分布，因此会出现胃肠充血。这时，体循环的血液量会相对减少。然而，不仅是血管中的血液量会引起血压的变化，而且血管的弹性和心率的调节也会引起血压的变化，所以餐后血压不会改变。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
运动后血糖升高还是降低

运动后血糖的升高或降低与运动量和个体体质有一定关系，不能一概而论。如果空腹运动，运动后会消耗一定的能量，血糖一般会下降。如果饭后马上运动，运动后胃肠蠕动会增加，吸收会更快，运动量不是很大，那么运动后血糖会升高。因此，一般建议患者进食两小时后进行锻炼更为合适。此时胃肠道的吸收已经比较恒定，不容易引起低血糖。同时胃肠道负荷轻，运动轻，不易引起恶心、疲劳、呕吐等胃肠道症状。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
运动后血压降低

通常情况下，运动后出现血压降低的情况一般很少出现。通常，适当的运动对血压没有影响，并且适当的运动可能会导致血压的轻微升高。如果导致血压下降，很明显，这种情况可能是由于运动量大和心律加快，导致的心输出量下降。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
运动后血压升高多少是正常范围

运动可以降低安静时的血压，一次10分钟以上的中低强度的运动的降压效果可以维持10-22个小时。在运动刚刚开始时，血压会出现一过性的升高，是由于心脏输出量增多引起的，休息之后就会恢复正常。没有症状，不出现特别难受的情况，不需要进行任何的治疗，适当的休息就可以。一般运动的时候可能血压比安静睡眠时高，但是也有限度，不会无限制的高。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
血脂降了血压会降吗

血脂和血压都是动脉粥样硬化发生和发展的危险因素，它们升高的机制不同，所以血脂的降低不一定导致血压的降低。只有患有代谢综合征和腹型肥胖的患者，在规律饮食和运动后，才能降低腹围，体重和体脂，这不仅可以降低血脂，还可以降低血压。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
低血压高应该注意什么

测量高血压有两个指标，即舒张压和收缩压。低压是指舒张压。正常值为60-90mmHg，高于90mmHg意味着舒张压升高。舒张压升高的原因很多，比如动脉硬化、肥胖。常用的降低舒张压的药物有钙拮抗剂，如β受体阻滞剂、尼群地平，也可服用依那普利、替米沙坦。舒张压升高一般与饮食或不良生活习惯有关，如暴食油腻食物、缺乏运动，会导致动脉硬化进一步加重。运动方式可以选择有氧运动，因为剧烈运动会导致心肌缺氧。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动后血压会升高吗

运动会影响血压，有可能会引起血压升高，刚运动后测量血压是不准确的，刚运动后心率比较快，血压不稳定。测量血压时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量，这样才比较准确。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
怎样分辨颈椎病高血压

颈椎高血压有以下特点。首先，血压的升高或降低与颈椎病的症状是同步的。当患者出现颈椎疼痛、头痛、头晕等症状时，血压就会升高。头颈部症状缓解后，血压也会下降；其次，在发现颈椎病高血压之前，会长期出现低血压或血压波动的症状，患者会出现头晕、记忆力减退；而且颈椎病和高血压对降压药并不敏感，但颈椎病的治疗还是相当显著的。随着颈椎病的缓解，血压会趋于稳定。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝酒后血压高还是低

首先，很明显，高血压患者需要停止饮酒。临床上，许多患者报告说，饮酒后血压会下降。这是因为酒精的作用使动脉扩张并降低了血管壁上的血压压力，这表现为血压的降低。但是酒精的这种作用是暂时的，长期饮酒会进一步加剧高血压