请问生理期不能吃什么
西安市第三医院
月经期一般可以饮食,但要注意不要吃冷或过凉的食物,如冰淇淋,冰棍等清凉的食物。如果吃冷食,会增加子宫收缩并引起痛经。如果子宫严重收缩,则会引起月经血逆流,后者会流到盆腔,有时会增加子宫内膜异位症的发生。
西安交通大学第二附属医院
生理期禁止食用冷食和冷饮。如果在月经期经常喝冷饮或食物,并且不注意保暖,长期过去容易引起宫寒。宫寒可出现月经改变,月经量少,痛经情况。严重会导致宫寒性不育,所以月经期不能吃冷,坚决的冷食。造成宫寒,疗养特别麻烦。
女孩不能吃食物和药物,如红花水,西瓜,螃蟹,菊花水,冷饮,川芎嗪等。其是冷的和热的,促进血液循环并影响生理期间体内激素水平的变化。否则,很容易影响正常的月经周期,延长月经周期,增加月经量,并使经血不断滴下。生理期间,应注意保持腹部温暖,避免接触冷水。
西安交通大学第一附属医院
在月经期吃温热水果,不吃辣、凉食和水果,如西瓜、梨、柿子、红心果等食用后,可引起痛经,或增加痛经症状,在注意姨妈期间,加强营养,避免过度疲劳。
来姨妈最好吃一些热的新鲜水果,如苹果、香蕉、橙子等,但不能吃凉性的水果,如甜瓜、哈密瓜,或者刚刚从冰箱取出的水果,很容易引起月经疼痛,也很容易引起胃肠道不适,导致腹泻。
生理期的女士能够适当的吃芒果,吃完以后可以补充维生素、蛋白等物质,提高身体的抵抗力,还能协助减轻腹疼的问题。但是要吃常温下的芒果,不能吃冰过的芒果,以及任何寒凉的食物。
虽然女性的生理周期是一种正常的生理现象,但稍有不慎也会导致一些疾病,因为在生理周期期间抵抗力较低。在生理期间,最好吃热的食物或红糖水,这有利于月经量更顺畅,减少痛经的发生。可以吃狗肉,羊肉等。
生理期女孩应注意营养均衡。由于免疫力低,可以通过改善饮食来改善身体素质。可以吃富含蛋白质的食物,如肉,蛋,牛奶等。同时,由于大量出血很容易引起缺铁性贫血,因此,应多吃富含铁的食物,以达到补气养血的作用,例如红枣。
女性经期可以吃石榴。石榴含有碳水化合物、钙、维生素C等,可增进食欲,增强自身免疫力,缓解经期皮肤恶化。所以月经期间适当吃一些石榴是可以的,但是不能吃太多。石榴吃多了会上火,牙齿会发黑。吃完饭要及时漱口。经期最好吃一些温热的食物,如红糖姜水、大枣、核桃、花生、牛羊肉等,并注意个人卫生,注意生活规律,不熬夜,不从事剧烈运动,以免月经异常。
空军军医大学西京医院
月经第一天出现肚子痛最关键的缘故是痛经,很有可能与子宫内膜前列腺素量增高相关。而前列腺素能够造成子宫痉挛性收缩而出现疼痛。出现生理期腹痛时最先要确立是原发性还是继发性痛经,而且要在医师具体指导下目的性医治。在生理期要注意休息,不能吃腥辣辛冷的食材,要留意部分防寒保暖。不可以吃太辣的、刺激的食物,不能喝酒与含酒精的饮料,多喝白开水促进代谢。
妇产科