我最近一段时间是生理期，我想知道可以吃石榴吗
西电集团医院
石榴在生理期可以适量食用。石榴不是性寒的水果，是性暖的水果，所以经期吃一点没有效果。经期吃水果时选择温热的水果，少吃或不吃寒性水果，如猕猴桃、西瓜、柚子等。经期多注意休息，不要安排太多工作，尽量避免加班熬夜。经期过度疲劳对身体的伤害很大。月经期间应避免一些剧烈运动，可以适当做一些动作轻柔、无害的瑜伽运动，经期要多注意卫生。
西安交通大学第一附属医院
女性经期可以吃石榴。石榴含有碳水化合物、钙、维生素C等，可增进食欲，增强自身免疫力，缓解经期皮肤恶化。所以月经期间适当吃一些石榴是可以的，但是不能吃太多。石榴吃多了会上火，牙齿会发黑。吃完饭要及时漱口。经期最好吃一些温热的食物，如红糖姜水、大枣、核桃、花生、牛羊肉等，并注意个人卫生，注意生活规律，不熬夜，不从事剧烈运动，以免月经异常。
