胎儿补脑的最佳时间

病情描述：

朋友怀孕了，问下胎儿补脑的最佳时间是什么时候？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

通常，胎儿大脑在3个月时开始发育脑细胞。因此，孕妇应在胎儿出生后3个月内正确执行胎脑置换计划。胎儿大脑发育在整个怀孕期间几乎是常见的，并且神经板在怀孕16天后形成。胎儿的神经系统从第三个月开始快速发育，妊娠的第三个月是胎儿大脑功能发育最快的时期。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

大脑的发育几乎习惯于整个怀孕过程，所以如果你想让你的宝宝变得聪明，最好在整个怀孕期间做大脑修复的功课，其中怀孕的前0-3个月是最关键的，大脑发育在怀孕的7个月达到顶峰。怀孕后仅16天，胎儿的神经板就形成了(可以说它形成了婴儿的大脑和脊髓，这是中枢神经系统的基础)。妊娠晚期可以说是胎儿大脑功能发展最快的时期。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
胎儿补脑的最佳3个时间

胎儿的神经系统从第三个月开始快速发育，所以大脑必须从第三个月开始科学地补充，直到婴儿出生。最有效的方法是吃东西，滋养大脑，远离有害大脑发育的食物。1.富含脂肪的食物:大豆油，花生油，菜籽油等。这些食物中所含的营养脂肪是大脑组织及其重要的营养成分。2.富含蛋白质的食物:猪肉，牛肉，羊肉，肾脏，鱼，虾，鸡蛋等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红参最佳食用时间是什么

本药物的服用的最佳时间以早餐前半小时服用为宜。红参是一味中药，是来源于五加科植物人参的栽培品，经过蒸制以后干燥制成。具有补肾阳、大补元气、安神补脑的作用，是补益的佳品。能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。适用于经常熬夜加班、工作压力大的白领食用。也用于心力衰竭，用于心源性休克，也用于病后体虚、乏力、吃不下东西等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物补脑效果最好

补脑的食物有很多，鸡蛋，健脑益智，改善记忆力，提供给神经营养，有补脑的作用。鱼类是含有不饱和脂肪酸的，能够起到健脑的作用，香蕉含丰富的矿物质和优质蛋白，能健脑，明目，提神。谷类中的小米和玉米，含量中的色氨酸和蛋氨酸的含量比较高，这些都有助于补脑。核桃含有大量的不饱和脂肪酸，促进大脑的发育，有补脑的功效。柠檬、菠萝可以提供大脑重要的物质以及微量元素，有助于健脑。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
安神补脑的食物有哪些

小米中含有的维生素b1和b2对大脑健康有益。红枣含有维生素C，促进细胞兴奋。鸡蛋属于优质蛋白质，对神经发育有重要作用，具有改善记忆、健脑、提高智力的功效。香蕉富含矿物质和优质蛋白质，健脑明目，提神醒脑。核桃含有不饱和脂肪酸，可避免脑血管堵塞，健脑益智，消除大脑疲劳。南瓜能提神醒脑，改善神经衰弱症状。深海鱼有利于大脑发育，保持正常的脑功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补脑的食物有哪些

坚果的食物是有非常好的益脑实际效果的，由于坚果里边含有了丰富多彩的不饱和脂肪，能够推动大脑神经的代谢，针对人的大脑是有一定的好处的。另外，深海鱼类、花生仁等食物含有很多的大豆卵磷脂及脑磷脂，针对益脑也是有一定的益处的。病人应当要留意营养成分的均衡性，不必偏食或是挑食，否则，会危害到人的大脑的健康。病人要适度的填补一些维他命和蛋白，进而保证 营养成分的全面性，而且在平时的日常生活要多注意休息，确保睡眠，不必给自身很大的心理压力。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物可以补脑

补脑的食物有鱼，鱼肉脂肪中含量对有神经系统具备保护作用的ω-3脂肪酸，有助于健脑。动物内脏，动物内脏的健脑能力远远大与动物肉质的本身，鸡蛋富含丰富的蛋白质和卵磷脂，提供给神经营养，有补脑的作用。还可以吃燕麦，因为燕麦中含有丰富的维生素，能够营养心脏以及营养大脑的。有一些坚果，比如说核桃，黑芝麻等等，对于补脑也有一定的效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
核桃补脑有科学依据吗

吃核桃确实能补脑的。核桃里含量最高的是不饱和脂肪，也可以称为亚油酸，这种东西在被吃进人体后，经过肠胃的吸收和转化，可以变为DHA和EPA，这就是平常说的能补脑的物质，促进大脑发育。除了补脑，吃核桃对皮肤也有很大好处，因为在核桃里边含有很多维生素e，可以让人保持年轻容颜。核桃当中还含有丰富的蛋白质，为精子的成长也可以提供原料，因此长期吃核桃还可以改善精子质量。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
核桃能补脑吗

核桃有补脑功效的。核桃对于大脑的健康以及神经认知能力是有益的，也就是说核桃补脑的效果。特别是对老年人认知能力有十分明显的改善作用。特别是对于怀孕的女性老说，多吃一些核桃更有利于宝宝大脑的健康发育。吃核桃最好还是选择在早上食用，因为早餐吃核桃既可以补充营养，也减少了出现肥胖的几率。虽然核桃富含营养，平常要适量的吃一点，也不要大量食用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
高三学生吃什么补脑抗疲劳效果最好

高中生学习压力比较大，每天大脑超负荷运转，平时可能会出现脑疲劳。可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，减轻背诵方面的压力，多吃点含蛋白质多的食物，比如松子、花生、核桃有助于提高记忆力，补充大脑的营养。最补脑的食品就是鱼类，因为鱼肉中的脂肪对神经系统有保护作用，有助于健脑，蓝莓、火龙果、桑葚、黑莓和苹果可以改善记忆力、提高学习成绩。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补脑子增强记忆

孩子吃什么补脑、增强记忆力应该是很复杂的问题，核桃，这是公认的补脑益智食物，全麦面包中富含维生素E、维生素B1、叶酸、烟碱酸能够增强记忆力。香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效，鸡蛋，蛋黄里含有丰富的卵磷脂，可以产生出丰富的乙酰胆碱，可以增强记忆力。鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质有助于补脑、提高记忆力，还可以给很好的保护大脑，预防脑梗塞。