胎儿补脑的最佳3个时间

病情描述：

朋友怀孕了，请问胎儿补脑的最佳时间是什么时候？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

胎儿的神经系统从第三个月开始快速发育，所以大脑必须从第三个月开始科学地补充，直到婴儿出生。最有效的方法是吃东西，滋养大脑，远离有害大脑发育的食物。1.富含脂肪的食物:大豆油，花生油，菜籽油等。这些食物中所含的营养脂肪是大脑组织及其重要的营养成分。2.富含蛋白质的食物:猪肉，牛肉，羊肉，肾脏，鱼，虾，鸡蛋等。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

胎儿大脑通常在3个月开始发育脑细胞，并在4-5个月达到高峰。因此，建议在此期间胎儿应补充大脑，多吃坚果和含维生素A的食物。例如，核桃，动物肝脏，海带，鱼，黄油，鸡蛋，瘦肉，黑芝麻等。在此期间，还应注意适当的钙补充，更多的户外活动，晒太阳补充维生素D。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
胎儿补脑的最佳时间

通常，胎儿大脑在3个月时开始发育脑细胞。因此，孕妇应在胎儿出生后3个月内正确执行胎脑置换计划。胎儿大脑发育在整个怀孕期间几乎是常见的，并且神经板在怀孕16天后形成。胎儿的神经系统从第三个月开始快速发育，妊娠的第三个月是胎儿大脑功能发育最快的时期。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红参最佳食用时间是什么

本药物的服用的最佳时间以早餐前半小时服用为宜。红参是一味中药，是来源于五加科植物人参的栽培品，经过蒸制以后干燥制成。具有补肾阳、大补元气、安神补脑的作用，是补益的佳品。能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。适用于经常熬夜加班、工作压力大的白领食用。也用于心力衰竭，用于心源性休克，也用于病后体虚、乏力、吃不下东西等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物补脑效果最好

补脑的食物有很多，鸡蛋，健脑益智，改善记忆力，提供给神经营养，有补脑的作用。鱼类是含有不饱和脂肪酸的，能够起到健脑的作用，香蕉含丰富的矿物质和优质蛋白，能健脑，明目，提神。谷类中的小米和玉米，含量中的色氨酸和蛋氨酸的含量比较高，这些都有助于补脑。核桃含有大量的不饱和脂肪酸，促进大脑的发育，有补脑的功效。柠檬、菠萝可以提供大脑重要的物质以及微量元素，有助于健脑。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物可以补脑

补脑的食物有鱼，鱼肉脂肪中含量对有神经系统具备保护作用的ω-3脂肪酸，有助于健脑。动物内脏，动物内脏的健脑能力远远大与动物肉质的本身，鸡蛋富含丰富的蛋白质和卵磷脂，提供给神经营养，有补脑的作用。还可以吃燕麦，因为燕麦中含有丰富的维生素，能够营养心脏以及营养大脑的。有一些坚果，比如说核桃，黑芝麻等等，对于补脑也有一定的效果。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
安神补脑的食物有哪些

小米中含有的维生素b1和b2对大脑健康有益。红枣含有维生素C，促进细胞兴奋。鸡蛋属于优质蛋白质，对神经发育有重要作用，具有改善记忆、健脑、提高智力的功效。香蕉富含矿物质和优质蛋白质，健脑明目，提神醒脑。核桃含有不饱和脂肪酸，可避免脑血管堵塞，健脑益智，消除大脑疲劳。南瓜能提神醒脑，改善神经衰弱症状。深海鱼有利于大脑发育，保持正常的脑功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补脑的食物有哪些

坚果的食物是有非常好的益脑实际效果的，由于坚果里边含有了丰富多彩的不饱和脂肪，能够推动大脑神经的代谢，针对人的大脑是有一定的好处的。另外，深海鱼类、花生仁等食物含有很多的大豆卵磷脂及脑磷脂，针对益脑也是有一定的益处的。病人应当要留意营养成分的均衡性，不必偏食或是挑食，否则，会危害到人的大脑的健康。病人要适度的填补一些维他命和蛋白，进而保证 营养成分的全面性，而且在平时的日常生活要多注意休息，确保睡眠，不必给自身很大的心理压力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
核桃补脑有科学依据吗

吃核桃确实能补脑的。核桃里含量最高的是不饱和脂肪，也可以称为亚油酸，这种东西在被吃进人体后，经过肠胃的吸收和转化，可以变为DHA和EPA，这就是平常说的能补脑的物质，促进大脑发育。除了补脑，吃核桃对皮肤也有很大好处，因为在核桃里边含有很多维生素e，可以让人保持年轻容颜。核桃当中还含有丰富的蛋白质，为精子的成长也可以提供原料，因此长期吃核桃还可以改善精子质量。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇什么时候吃鹅蛋是最佳时期

是孕晚期开始吃鹅蛋的最佳时间。一般吃鹅蛋可以消除胎儿毒性，32周左右就可以开始吃了。一般2-3个月，一个月能吃10个左右的鹅蛋。胎儿出生后，鹅蛋功效很大，能保持良好的皮肤状态，不易得皮肤病。而且鹅蛋可以治疗痘痘。孕妇吃鹅蛋有利于人脑和神经系统的发育。脂肪主要存在于鹅蛋的蛋黄中，蛋黄中还富含磷酯，有利于人脑和神经系统的发育。鹅蛋防寒，补中益气。在寒冷期，孕妇不容易因受凉而感冒，所以孕妇吃鹅蛋的最佳时间是孕晚期。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
核桃能补脑吗

核桃有补脑功效的。核桃对于大脑的健康以及神经认知能力是有益的，也就是说核桃补脑的效果。特别是对老年人认知能力有十分明显的改善作用。特别是对于怀孕的女性老说，多吃一些核桃更有利于宝宝大脑的健康发育。吃核桃最好还是选择在早上食用，因为早餐吃核桃既可以补充营养，也减少了出现肥胖的几率。虽然核桃富含营养，平常要适量的吃一点，也不要大量食用。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
增强记忆力的药

如果记忆力下降，可以通过服药，饮食，锻炼和其他方法来增强记忆力。1，可以服用卵磷脂，脑磷脂等磷脂类药物，可以起到健脑的作用。2，服用脑蛋白水解物可以调节和改善神经元代谢，具有滋养脑细胞的作用。3，安神补脑液具有益气养血，健脑健脑的功效，可改善健忘和记忆力。