朋友怀孕了，请问能吃巧克力吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
怀孕期间的女性可以适当地吃一些巧克力，但不能吃得太多。巧克力本身是一种富含能量的食物。孕妇适量食用，可以有效补充身体所需的热量和糖分，有助于胎儿在腹部的顺利生长。巧克力还含有一定的维生素C、维生素B和维生素D，可以保证胎儿的健康成长。
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健康的孕妇可以吃巧克力。然而，它应该是有限的，不能无限制地食用。巧克力主要是由于碳水化合物含量高。过量摄入会导致总热量摄入过高，这很容易导致肥胖。此外，怀孕期间的激素水平应该改变，对于高糖含量的食物应该防止高血糖。对于血糖异常或妊娠糖尿病的孕妇，巧克力是禁止的。巧克力也不推荐给怀孕期间体重增加过多或过快的孕妇。
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原则上来说痛风患者能吃巧克力，巧克力是一种低嘌呤食物，同时主要成分是可可脂，能提高记忆力，增强免疫力。食用巧克力不会导致痛风患者体内的尿酸水平增高。可以每天多吃蔬菜水果。
经期可以吃巧克力，女性在月经期适当的吃些巧克力，可以起到及时补充营养目的，对女性的身体健康有一定帮助的。同时适当的吃一些巧克力，可以起到缓解压力，调节情绪的作用，对月经也是有一定帮助的。
通常在女性来月经的时候是可以吃巧克力的，对经期一般不会有太大的影响，但是要注意少量食用。如经期伴有痛经，吃巧克力可缓解腹痛。月经期间吃过量巧克力就不太合适，因为过量的巧克力含有的热量比较高，尤其是糖分比较高，可能会引起血糖骤然升高。
孕妇通常情况下不建议吃巧克力，由于它是高热量食物，高脂，胆固醇高，还带有很多的可可，摄取后非常容易造成神经兴奋，也后可能影响胎宝宝的中枢神经系统，孕妈妈吃巧克力过多也非常容易长胖，血糖升高，能够有时候少吃一点，不要吃太多。
女性在来月经期间可以少量吃巧克力，不可以多吃，巧克力中含有苯酚复合物，促进血液循环，改善痛经。抑制血小板在血管中的活动，有利于血管中血液的流动性通畅。但不能过多食用。巧克力中含有单糖，食用过多会导致单糖无法被人体吸收，转化成脂肪造成体重增加。来月经期间建议注意营养物质的补充，尤其是蛋白质及各种维生素，经期以清淡饮食为主，辛辣、刺激及过于寒凉的食物不建议食用。
怀孕期间不是绝对禁止吃巧克力，但是不能多吃巧克力，也需要根据孕妇的实际情况来确定。首先，巧克力热量高。如果有超重或肥胖的孕妇，孕期尽量不要吃巧克力。巧克力也有很高的血糖生成指数，患有糖尿病的女性自己怀孕后不能吃巧克力，或者患有妊娠糖尿病的女性怀孕后不能吃巧克力。没有肥胖和血糖异常的孕妇可以在怀孕期间偶尔吃巧克力。巧克力中的咖啡因有一定的兴奋作用。
卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。巧克力囊肿是可以怀孕的，但是有巧克力囊肿一般怀不上。由于巧克力囊肿对卵巢的功能会造成一定的破坏，也影响到卵巢的排卵，差不多有一半以上的巧克力囊肿无法自行怀孕，如果巧克力囊肿形成的时间较长，出现有双侧卵巢巧克力囊肿的话，囊肿内反复出血，输卵管伞端粘连包裹，输卵管不通畅，考虑怀孕的可能性不会很大。
怀孕早期，一般来说不能大量吃巧克力，由于巧克力会引起刺激性宫缩，非常容易导致小产或是子宫出血等状况，并且巧克力的糖份和热量都较高，会让人感到饱腹感，进而影响正常的饮食，常常吃，非常容易导致怀孕期间肥胖症。
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