什么蔬菜降血压最好

病情描述：

听说吃蔬菜可以降血压，吃什么蔬菜好呢?

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

高血压患者建议多吃芹菜、海带、白萝卜、西红柿等能够起到降血压效果，很适合高血压的人群食用。其次胡萝卜、冬瓜、茄子、黄瓜等也能够起到降血压效果。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

对降血压有辅助作用的蔬菜包括，芹菜，木耳，洋葱，苦瓜，胡萝卜，茄子，香菇，冬瓜，西红柿等。患者在平时要积极的锻炼身体，少吃盐以及油荤重的食物。

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邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降血压效果最好蔬菜

有些蔬菜具有一定的降血压作用，如芹菜、韭菜、海带、番茄、木耳、萝卜等，蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维，这些物质含量越高，蔬菜的营养价值越高，高血压的患者，要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，营养要均衡，适当多食用蛋白质和维生素含量丰富的食物，经常吃的芹菜具有很良好的降压作用，尤其芹菜根煮水，可以经常饮用，能够起到比较良好的降压效果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物降血压最快最好

如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压高于或不高于60毫米汞柱，应采取饮食控制来降低血压。饮食方面，患者首先要吃低盐饮食，每日食盐摄入量必须在6克以内。蔬菜可以选择芹菜、菠菜、冬瓜、蘑菇、海带、豆类等。同时，他们必须拒绝脂肪食物的摄入，这只能有助于降低血压。如果患者血压过高，超过160 mmHg，舒张压超过110 mmHg，不仅要控制饮食，还要接受药物治疗。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么东西可以降血压

对于早期的高血压患者或者轻症高血压患者，可以通过食物降低血压。从西医的角度，要低盐、低脂饮食，盐的摄入量和血压密切相关，有一部分患者是盐敏感性的高血压，能降血压的食物有很多，如豆制品、豆腐、芹菜、洋葱、大葱、韭菜、海带、花生。每天盐的数量最好是在4到6克，并且增加含钾含钙丰富的新鲜蔬菜水果及豆类制品，中药方面如夏枯草等具有降血压的作用，但中药效果比较缓慢，用于西药辅药。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么蔬菜可以降血压

在日常的饮食中，有许多蔬菜具有良好的降压作用，不影响正常人的血压，很适合高血压的人群食用。蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维，这些物质含量越高，蔬菜的营养价值越高，对降血压有辅助作用的蔬菜包括，芹菜，木耳，洋葱，苦瓜，胡萝卜，茄子，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。对于高血压病人建议平时要积极锻炼身体，对身体进行减脂。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压高吃什么食物蔬菜

高血压最好是吃一些芹菜或者是菠菜。高血压的患者可以吃一些钾离子含量比较高的蔬菜，对于降低血压有很多的好处，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山药也可以多吃一些。还有茄子香菇和冬瓜等也有降血压的作用的。对于高血压患者而言的话，其实是可以在生活之中多吃一些帮助降压的蔬菜的，另外还需要坚持科学而合理的饮食习惯，还需要注意的就是低盐低油的饮食。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么蔬菜降血压最快

血压高的病人能够吃芹菜，具备清热祛湿、降血压的作用，能够辅助医治高血压、冠心病等心血管疾病。还能够吃一些西兰花，西兰花性凉，具备益气养血润肺等作用，能够减轻头痛、头昏等病症。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
吃什么降血压最快最好

降血压最快最好的是降压药物。临床上降压药物种类繁多，主要用于降压的药物包括五大类。第一、利尿剂，第二、β受体拮抗剂，第三、钙通道拮抗剂，第四、血管紧张素转化酶抑制剂，第五、血管紧张素受体拮抗剂，建议在医生的指导下用药。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝什么茶降血压效果最好

降血压首先要考虑的是高血压。高血压要根据不同情况进行治疗。普通降压茶可用于轻度高血压。降压茶有很多种。一般使用寒凉清热比较苦的降压茶，降压效果也不错。常用的有山楂茶、葛根茶、夏枯草茶、绿茶，降压效果很好。但如果血压高，特别是中度以上的高血压，建议尽量去医院用药，这样降压效果才能得到肯定，需要长期维持，而不是单纯依靠降压茶。但降压茶对养生和预防高血压非常有益。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么降血压效果最好

降压药有很多种。根据血压选择合适的降压药。钙拮抗剂是最有效的。常用药物有贝尼地平片，氨氯地平片，硝苯地平缓释片或硝苯地平控释片，非洛地平缓释片等，适用于收缩期高血压或冠心病高血压的老年人。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
什么茶降血压效果最好

高血压应根据不同情况进行治疗。普通降压茶可用于轻度高血压。降压茶有很多种。一般来说，它们比较苦，清凉清热。降压效果也很好。常用的山楂茶、夏枯草茶和绿茶都很好。但是，如果血压高，特别是中等或以上，建议尽量去医院服药。