吃什么蔬菜降血压最快

病情描述：

我朋友最近查出来有高血压，但是不是非常严重，医生让他注意平时的生活方式，请问吃点什么蔬菜可以降血压？

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

饮食搭配中一部分芳香类食材具备一定的降血压功效，如芹菜等蔬菜。最先留意饮食清淡，防止油腻感饮食，需注意限定盐份摄取量，低钠饮食，适度提升钾的摄取，改进病人的血压。

王洪涛
王洪涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

血压高的病人能够吃芹菜，具备清热祛湿、降血压的作用，能够辅助医治高血压、冠心病等心血管疾病。还能够吃一些西兰花，西兰花性凉，具备益气养血润肺等作用，能够减轻头痛、头昏等病症。

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王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么蔬菜降血压最快

血压高的病人能够吃芹菜，具备清热祛湿、降血压的作用，能够辅助医治高血压、冠心病等心血管疾病。还能够吃一些西兰花，西兰花性凉，具备益气养血润肺等作用，能够减轻头痛、头昏等病症。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物降血压最快最好

如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压高于或不高于60毫米汞柱，应采取饮食控制来降低血压。饮食方面，患者首先要吃低盐饮食，每日食盐摄入量必须在6克以内。蔬菜可以选择芹菜、菠菜、冬瓜、蘑菇、海带、豆类等。同时，他们必须拒绝脂肪食物的摄入，这只能有助于降低血压。如果患者血压过高，超过160 mmHg，舒张压超过110 mmHg，不仅要控制饮食，还要接受药物治疗。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
吃什么降血压最快最好

降血压最快最好的是降压药物。临床上降压药物种类繁多，主要用于降压的药物包括五大类。第一、利尿剂，第二、β受体拮抗剂，第三、钙通道拮抗剂，第四、血管紧张素转化酶抑制剂，第五、血管紧张素受体拮抗剂，建议在医生的指导下用药。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇上火了吃什么降火最快

患有内热的孕妇应该多吃蔬菜和水果，如西瓜、草莓、葡萄柚、雪梨等。同时，建议他们多喝水。如果上火严重，可将金银花浸泡在水中，以缓解上火症状。怀孕期间，最好不要吃辣椒、葱、姜、蒜和其他容易过敏的食物，也不要吃烧烤。最好多吃新鲜蔬菜和水果。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么食物降尿酸最快

如果想让尿酸下降，平时可以多吃一些瓜果蔬菜，可以多吃一些大白菜，或是香芹、卷心菜等食品，这些新鲜蔬菜都能够降低病人的尿酸，同时味道较为清淡。平常也可以吃一些瓜类、茄类、番茄、包菜等食品，但是尿酸高的病人一定不能吃菠菜，是因为菠菜里富含较多的嘌呤，尿酸高的病人也不能吃海鲜，也不要吃动物的肝脏。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇上火了吃什么降火最快？

孕妇上火的时候要多吃蔬菜水果。比如他们可以多吃西瓜、草莓、柚子、悉尼等。同时建议注意多喝水。如果上火严重，可以用金银花泡水缓解上火症状。怀孕期间，最好不要吃辣椒、洋葱、生姜、大蒜等。也不是吃烧烤，而是多吃新鲜的蔬菜和水果。睡眠充足，不要熬夜。另外，孕期饮食最好多样化，避免厌食和偏食，以免造成营养不良。建议定期做b超检查，检查胎儿发育情况。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么降胃火最好最快

胃火调节应饮食节制，太过热气的东西少吃，多吃绿色蔬菜与水果，补充维生素和无机盐的不足。可以采用中药进行调理，还可以用川心莲、灯芯花、莲子芯、麦冬来泻胃火。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降火最快

上火时很难受，也会有一系列的症状出现。一般遇到上火的状况最直接的方法就是多喝水，这是因为多喝水可以帮助体内尽快排毒。此外，还可以通过一些清热败火的食物来帮助去火，比如苦瓜，西瓜、绿豆、荸荠等。还要注意多休息、吃新鲜水果蔬菜、合理饮食、适度运动。

蔡芝芳
蔡芝芳副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么降甘油三酯最快

高甘油三酯是一种高脂血症，其对人体的危害主要是由动脉硬化、血管闭塞和血栓形成引起的。降低甘油三酯的食物包括沙丁鱼、橘子、胡萝卜、玉米、海带、甜杏仁、豆类、大蒜、蘑菇、紫菜、木耳、洋葱、海带。避免油腻的油炸食品，多吃蔬菜和水果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么蔬菜可以降血压

在日常的饮食中，有许多蔬菜具有良好的降压作用，不影响正常人的血压，很适合高血压的人群食用。蔬菜的营养包括矿物质、维生素和纤维，这些物质含量越高，蔬菜的营养价值越高，对降血压有辅助作用的蔬菜包括，芹菜，木耳，洋葱，苦瓜，胡萝卜，茄子，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。对于高血压病人建议平时要积极锻炼身体，对身体进行减脂。