脾虚吃什么食物补最快

病情描述：

你好，如果有脾虚，应该吃什么食物最补呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

食物补充剂本身具有缓慢的疗效，而达到快速效果的唯一方法就是吃药。建议去医院进行面对面的诊断并开处方。服用汤药疗效快，其次是中成药疗效好。你可以选择四君子丸、任申健脾丸、理中丸等。如果我们坚持食物补充，将需要很长时间，大约半年到一年。每日可选择茯苓、山药、白术、陈皮炖粥服用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

脾虚患者应食用以下健脾效果好的食物:第一，粳米和粳米具有健脾益气的功效；其次，山药和山药具有补肾健脾的功能。第三，糯米和糯米具有健脾和胃的功效，可用于治疗脾虚引起的恶心和食欲不振。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾虚吃什么食物补最快

脾虚患者应食用以下健脾效果好的食物:第一，粳米和粳米具有健脾益气的功效；其次，山药和山药具有补肾健脾的功能。第三，糯米和糯米具有健脾和胃的功效，可用于治疗脾虚引起的恶心和食欲不振。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾阳虚吃什么食物补最快

阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择鸽肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。具体用药在医生指导下使用。中医治病的思想，建议食疗不要等到症状严重的时候。建议在因畏寒未进展为阳虚证时调理。早期多表现为疲劳乏力气虚证，多吃香菇、大枣、山药等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人气血不足吃什么食物补得最快

女人补气补血的食物实际上许多，像一些干桂圆、大枣、黄芩、阿胶糕、川芎、乌骨鸡，这都能够是女人常常用于补气补血的一些食物，女人一般状况下非常容易气血不足，由于女人常常便是有月经，假如一旦月经量多便会造成气血不足，那么此刻就可以用一些食物来开展补充，可以做一些乌鸡汤，还能够用黄芪炖乌鸡汤，或是大枣、黄芩、川芎乌鸡汤，还可以用阿胶糕，或是大枣黄芪当归阿胶，都能够做到补血功效。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
严重气虚吃什么补最快

严重气虚通常可以吃补气的中药汤剂，这样补得最快，最好在医生的指导下进行服用。气虚一般是由于出汗非常多，运动过量导致的气血两虚，比较严重的气虚必须要健脾益气，温中健脾。气虚的患者可以多吃山药、莲籽等食物，具有健脾开胃、润肺止咳、养血、健脾养胃、滋阴降火的作用，平时要避免运动过量，如果气虚比较严重的情况下，需要到医院进行调理，可以吃一些乌鸡红枣汤，加一些阿胶、干桂圆、淮山药等食物进行调理。此外要注意生活方式，不宜长期熬夜。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补锌最快最好儿童

儿童补锌时应吃富含锌的食物。含锌丰富的食物一般都是荤菜，比如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、海鲜。如果孩子对锌不过敏，也可以吃一些坚果，坚果中锌含量较多。除了食物补充剂，儿童也应该用锌剂治疗。通常使用锌颗粒或硫酸锌糖浆。一般饭后两小时服用，胃肠道反应最少，吸收最好。补锌的时间通常需要两个月左右。不过要是不清楚自身的情况是不是缺锌导致的时候一定要去医院询问清楚。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人气虚吃什么补最快

女人气虚吃补气的食物或者中成药补得最快。气虚的情况下可以吃点具有补气血功效的食物或者药物，比如人参、党参、黄芪等，这些药材可以泡水喝或者煮粥服用。倘若比较严重，可以通过口服补中益气丸来进行调理。平时必须要有好的生活习惯，有益于提高自己的身体素质，还要多泡足，平时要多留意饮食搭配，多吃水果，留意微量元素的均衡，倘若气虚比较严重，可以找中医运用补气补血的中药汤剂进行治疗，可以慢慢地好转，在治疗的时候不要经常熬夜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人阳虚吃什么补最快

阳虚的人应该多吃温阳的食物，这是补阳最快的方法。阳虚主要表现为全身发冷等虚寒症状，饮食中应选择大蒜、洋葱、桂圆、鹌鹑蛋、鸽肉、韭菜、干姜等温热食物。但是食疗效果慢，效果微乎其微。建议如果是阳虚的话，还是口服温阳补阳的中药比较好。温阳中药主要有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸、菟丝子等。中医治病的思想，建议平时就要食疗，不要等到症状严重的时候再开始。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气虚血虚吃什么补最快

气虚血虚的本质是气血两虚。临床表现为面色苍白、气短乏力、精神萎靡、气短懒言、头发干枯、心悸、失眠多梦。你可以吃补气养血的食物来调理。你可以吃红枣，它是温暖的，味道甜美。它是一种常见的食物，具有补气补血的功效。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺钾吃什么补的最快

钾是人体内的电解质，也是人体内不可缺少的元素之一。缺钾患者可以吃富含钾的食物。香蕉应该有最高的钾含量，其次是高钾食物，如豆类、豆腐皮、莲子、花生、蘑菇、紫菜、红薯、土豆、竹笋、菠菜等。最好找出缺钾的原因，弄清缺钾的原因，然后补钾。