最近感觉自己有点肾虚，听说枸杞可以补肾，但是不知道怎么吃，请问狗杞怎么吃可以补肾？
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枸杞是枸杞成熟果实晒干后的成品。枸杞具有补肾养血、清肝明目、增强抵抗力、增加食欲、保护心脏、降血压、降血脂、益气安神、止泻、健脾和胃、抗衰老、明目、养颜、护肝、抗疲劳的功效。
西安交通大学第一附属医院
枸杞补肾，主要用于滋补肾阴。枸杞可以在补肾的同时咀嚼直接食用。它可以浸泡在水中，而不是茶，酒或粥。枸杞具有滋补肝肾、益智的功效。枸杞子最好与其他药物结合使用，这样补肾的效果会更好。如果你用枸杞补肾，你必须坚持很长时间，所以效果会更明显。枸杞适合体质虚弱，抵抗力差的人服用，但服用过程中一定要长期坚持每天吃才能见效，建议每天泡水喝。
