我今年26岁，女，我背上总是出痘痘，感觉湿气太重了，请问湿气太重了怎么调理？
西电集团医院
湿气太重，主要是由于长期生活在潮湿的环境中，或先天脾胃虚弱而疏忽，食物受到寒冷刺激而引起的脾虚症状。常见症状包括身体疲劳、头晕、大便稀薄或粘稠、舌苔白腻、脉湿。调理主要是健脾利湿的方法。常用药物包括健脾丸。如有明显腹泻，可用沈凌白术散治疗。然而，红豆和珍珠麦片粥可以作为饮食调理的选择。
西安交通大学第一附属医院
认为湿气太重的患者可以通过改善饮食习惯、生活环境、口服中成药或中药配方来调节。改善饮食主要是减少脂肪，甜，厚和油腻的产品。为了改善生活环境，有必要远离潮湿的环境，生活在干燥的环境中。祛湿中成药可选自参苓白术散、三仁汤等。中药配伍组方可选自芡实、陈皮、白扁豆、砂仁、薏苡仁、茯苓等。用于口服或喝茶。可以用热水泡脚，可以缓解湿气重的症状。
