红豆黑豆黄豆一起打豆浆可以吗

病情描述：

医生说我雌激素低，让我平时多喝一点豆浆，请问我可以把红豆黑豆和黄豆一起打成豆浆喝吗？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

黄豆红豆黑豆能够一起做豆浆的，这样做的豆浆较为浓稠，有的人喜爱有的人讨厌，需看自身情况。可是这种豆浆营养元素是很高的，能够填补到身体许多的营养成分，所以是可以一起做豆浆喝的。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

黄豆红豆黑豆一起打豆浆是可以的，只不过是口感口味较为独特。应用黄豆红豆黑豆一起打豆浆喝，能够合理的填补人体的蛋白和大豆卵磷脂，可以调整身体的激素代谢水准。

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李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗

黑豆能够和黄豆混和在一起打豆浆，那样营养成分较为平衡。二种种类的豆类食品有丰富的营养元素，在其中带有很多钙离子，且还带有一定成分的蛋白，维他命、维生素等成份，能够提高身体的免疫能力。适当的喝黑豆豆桨，能够养胃、补虚、强筋壮骨。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑豆和黄豆能一起打豆浆吗

黄豆和黑豆可以一块儿打豆浆，但使用的量不同，口感滋味也是不同的，一般可以在早晨消化吸收的效率较高时食用，有利于营养成分的吸收，经常食用对身体是比较好的，但要适量饮用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
豆类食物有哪些

豆类食品实际以下：1、豆子本身，例如黄豆、黑豆、大黑豆、小红豆，这种豆类食品本身是十分关键的一类豆类食品。2、用各种各样豆子碾成的豆浆，例如黄豆浆、绿豆浆、红豆浆，豆浆也是十分关键的豆类食品。3、各种各样豆子为原料制成的豆腐，例如黑豆豆腐、黄豆豆腐、大黑豆豆腐，豆腐也是十分关键的豆类食品。4、各种各样以豆子为原料发制的豆芽菜，例如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么做豆浆好喝？

如何喝豆浆是豆浆最好的归宿。1.豆奶的一般做法准备好我们需要的配料，包括黄豆、黑豆、白砂糖、浸泡8小时，然后倒入搅拌机，加水，搅拌，过滤，煮沸，加入白砂糖，豆奶就好了。2.黑米豆浆准备好我们需要的食材，比如红米，黑米，黑豆，适量白糖。将黑米、红豆、黑豆预先浸泡后，倒入搅拌机中，加入纯净水，然后盖上盖子，开始搅拌。用过滤器过滤，最后加入冰糖。美味的黑米豆浆一做好早餐就好了。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆红豆薏米可以一起煮吗

黑豆红豆薏米的成份不犯冲，放到一起煮是没有问题的，并且营养丰富还很美味。对去除湿气、补气补血及滋补养生肾脏常有功效。红豆可健脾胃益肾，黑豆能够抗衰老及防止骨质疏松症，薏米针对癌症的预防和抵御有一定实际效果，还能够健脾养胃、促身体新陈代谢，利湿去湿等。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆和红豆能一起煮吗

红豆和黑豆是可以一起煮的，不易有什么特殊的反应，这两种东西都是填补蛋白质的，所以如果煮稀饭的情况下是可以一起煮着吃的。平日要留意饮食搭配多元化，营养成分才平衡。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雌性激素高的食物有哪些？

雌激素含量高的食物属于临床上含量最高的豆制品，如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等，雌激素含量高，且患有雌激素。雌激素水平低的患者可以适当多吃这些食物，患者应该喝豆浆和豆奶进行调理治疗。木瓜、榴莲、芒果等水果中也富含雌激素。低雌激素患者应注意合理营养的饮食，避免吃油腻的食物。避免高胆固醇食物的患者应戒烟戒酒，饮食应清淡。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人除湿气最好的方法

1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
恢复子宫的最好食物

无论是足月分娩，引产，人工流产术后，想使子宫快速恢复，建议一定要均衡营养饮食。对子宫好的食物主要有白萝卜，红豆，黑豆等五谷杂粮 ，桑葚，红薯，阿胶等食物。吃黄豆类的豆浆、豆腐或者一些营养品、保健品，可以多吃温性的水果，比如桂圆、莲子、荔枝等等。适量多吃高钙食物能够缓解病症，像牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。通过催产素肌肉注射就可以使子宫平滑肌收缩，达到恢复子宫的目的。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生黑豆打成粉了怎么吃

生黑豆打成粉提议开水冲了以后服用，但因为黑豆淀粉较少，仅用黑豆冲水的话口味不大好。黑豆归属于大豆制品，和黄豆一样，能够制做豆浆，含较高的蛋白。黑豆能够炒过后弄成粉，喝汤的情况下添加一勺，能够提升膳食纤维素，补充胶原蛋白。