黑豆红豆薏米可以一起煮吗

病情描述：

家里有一些黑豆，还有红豆，我妈今天又买了一些薏米，请问这三个东西可以一起煮了吃吗？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

红豆、黑豆、薏米是能够放到一起煮的，提议平常饮食搭配营养均衡，多吃蔬菜新鲜水果，此外要提升身体锻炼，每星期最少开展户外活动3-5次，如体育运动、骑自行车、慢跑等，也要确保充足的睡眠，有助于提升人体抵抗能力，维持身心健康。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

黑豆红豆薏米的成份不犯冲，放到一起煮是没有问题的，并且营养丰富还很美味。对去除湿气、补气补血及滋补养生肾脏常有功效。红豆可健脾胃益肾，黑豆能够抗衰老及防止骨质疏松症，薏米针对癌症的预防和抵御有一定实际效果，还能够健脾养胃、促身体新陈代谢，利湿去湿等。

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李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆和红豆能一起煮吗

红豆和黑豆是可以一起煮的，不易有什么特殊的反应，这两种东西都是填补蛋白质的，所以如果煮稀饭的情况下是可以一起煮着吃的。平日要留意饮食搭配多元化，营养成分才平衡。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆黑豆黄豆一起打豆浆可以吗

黄豆红豆黑豆一起打豆浆是可以的，只不过是口感口味较为独特。应用黄豆红豆黑豆一起打豆浆喝，能够合理的填补人体的蛋白和大豆卵磷脂，可以调整身体的激素代谢水准。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人除湿气最好的方法

1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米茶的功效

红豆薏米茶是一种极富营养价值的茶，有很多益处，其中薏米，具有清热利湿、解毒、消肿等作用。红豆本身具有利水、消肿作用，两者一起饮用，可以改善脾胃不和谐的症状，而且还能起到一定的安神醒脑的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实有除湿、利尿的作用。薏米具有除湿的作用，米芡具有健脾消食的效果。红豆具有利尿消肿、补血的功能。此外，三者一起服用，对于人体是有很好的效果的，建议平时可以多喝。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以喝红豆薏米茶吗

红豆薏米水在月经期的时候不可以喝，如果单纯是红豆水可以喝，具有补血的功效，并且红豆具有养心的功效。薏米过于寒凉，如果在月经期喝可能会造成痛经的情况，所以在月经期时不可以红豆、薏米一起煲水喝。另外在月经期时也要注意避免食用寒凉和冰冻的食物，因为寒凉的食物可能会造成痛经、月经血当中有血块、引起月经量减少的可能，或者导致月经淋漓不尽的可能，所以在月经期的饮食要尤其注意。月经虽然是女性正常的生理时期，但是也一定注意在月经期适当休息，并且也建议做好保暖工作，每天用热水泡脚一次。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃姜可以去湿气和寒气吗

一般来说，吃生姜可以祛湿祛寒，尤其是姜片用红糖水煮的时候，对早期感冒患者有很好的效果。此外，生姜煮熟后泡脚也能祛除人体的寒冷。比如防汛期间，人们经常在水中行走，湿冷气重。这个时候可以用生姜开水泡脚，也可以用红花艾草泡脚。生姜可以去除体内的寒气。感冒了就喝点姜汤，有一定的散寒作用。也可以适当喝薏米红豆水，或者用薏米红豆黑豆煮粥，也有很好的祛湿效果。每天晚上睡前用热水泡脚，既能驱寒除湿，又能提高睡眠质量。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米茶的做法

红豆薏米水中的红豆为红豆，有利于消肿、解毒、排脓、降血压降脂、润肠通便。红豆薏米不好煮。可以将红豆、薏米放入沸水中浸泡两个小时再煮汤，有助于食材的发挥。红豆薏米水有祛湿消肿的作用，主要作用是养血益气、消肿祛湿、清热解毒。红豆的热量也低，富含维生素E、镁、锌、硒等成分，所以还是经常吃比较好，但是冷的人可以少加薏米，因为薏米也是冷的。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米水的正确做法

红豆薏米水中的红豆为红豆，有利于消肿、解毒、排脓、降血压降脂、润肠通便。红豆薏米不好煮。可以将红豆、薏米放入沸水中浸泡两个小时再煮汤，有助于食材的发挥。红豆薏米水有祛湿消肿的作用，主要作用是养血益气、消肿祛湿、清热解毒。红豆的热量也低，富含维生素E、镁、锌、硒等成分，所以还是经常吃比较好，但是冷的人可以少加薏米，因为薏米也是冷的。