朋友叫我多喝豆浆，说喝了好，请问怎么做豆浆好喝？
西电集团医院
豆浆中很多都是杂粮，而杂粮中含有丰富多彩的膳食纤维，还有一些抗癌物质，对人体会有更加显著的保健作用。方法很简单，有些食物用的太多，在自然选择的情况下没必要用太多。可以提前准备五六个样品，然后加入大枣、枸杞或者老冰糖，味道会更好。大豆桨中常含有的大豆甾醇、镁等是强效抗盐物质。钠是高血压的主要根源之一。如果身体能适度控制钠的总量，就能防治高血压。
西安交通大学第二附属医院
如何喝豆浆是豆浆最好的归宿。1.豆奶的一般做法准备好我们需要的配料，包括黄豆、黑豆、白砂糖、浸泡8小时，然后倒入搅拌机，加水，搅拌，过滤，煮沸，加入白砂糖，豆奶就好了。2.黑米豆浆准备好我们需要的食材，比如红米，黑米，黑豆，适量白糖。将黑米、红豆、黑豆预先浸泡后，倒入搅拌机中，加入纯净水，然后盖上盖子，开始搅拌。用过滤器过滤，最后加入冰糖。美味的黑米豆浆一做好早餐就好了。
