晚上经常做梦怎么调理

病情描述:

最近晚上经常做梦,白天没有精神,应该怎么调理?

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

晚上经常做梦可能是由于神经衰弱导致的症状。可以服用安神胶囊来进行调理,它是由酸枣仁汤去甘草加丹参、麦冬等组成。有助于深层睡眠,获得良好的睡眠效果。睡前可以出去散散步。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

做梦其实是人正常生理的一种反应,每个人睡觉的时候都会做梦,睡觉的时候要选择良好的睡眠环境,可以睡前喝一杯热牛奶,听一些缓和的音乐,多体育锻炼,也可以服用一些安神补脑的中药进行调理。

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