吃什么可以提高免疫力

病情描述：

平常可以吃什么提高免疫力？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

目前没有明确增加免疫力效果的药物、保健品，可以每天吃一个鸡蛋，喝一瓶到两瓶牛奶，可以保证人体所需要的优质蛋白，多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，增强骨骼的力量，增强抵抗力。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

如果想提高免疫力的话，首先来讲应该饮食均衡，不要偏食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素b族的食物，可以提高免疫力，可以食用动物肝脏。同时生活习惯也非常重要，早睡早起、按时规律运动。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么可以提高人体免疫力

免疫力低下的患者要注意多喝开水，运动可以提高免疫力。建议免疫力低下的患者多喝牛奶，多吃海鲜，多吃鱼、虾等食物。建议患者多吃苹果、香蕉、西红柿等水果来调节免疫力。也可以口服齐针颗粒或转移因子口服液进行调理治疗。建议患者适当增加运动，如慢走、打排球、打篮球、游泳、跳广场舞等，都可以提高身体的免疫力，增强体质。身体不适时，建议及时就医。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么提高免疫力？

饮食对提高免疫力有重要作用。在平时的饮食中，需要多吃高蛋白的饮食，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，对提高免疫力有一定的作用；还需要多吃全谷类和蔬菜，如大蒜、蘑菇、西红柿、西兰花等，也可以提高免疫力。当然要提高免疫力，多参加体育锻炼，保持良好的生活方式。睡个好觉，保持好心情，好心态，对提高自身免疫力都有重要作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
hpv阳性吃什么药提高免疫力让它转阴

不仅可以通过饮食来提高，一般还可以提高身体的免疫力来提高。食物要保证蛋白质的摄入，同时保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，保证微量元素的摄入。均衡的饮食可以提高身体的免疫力，也可以对抗原、抗体等一些免疫因子有足够的合成能力。保持愉快的心态，充足的睡眠，强身健体，都是提高免疫力的重要途径。及时治疗疾病，尤其是宫颈病变。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
病人吃什么提高免疫力和增强体质

提高免疫力，生活中多吃香蕉。香蕉是一种非常常见的水果，但它的营养成分含有一种生物碱，可以促进体内大量血清素的产生，帮助身体调节自身的免疫系统。此外，你可以吃一些深水鱼、西兰花等，这对你的身心健康和免疫力都有好处。提高免疫力，可以多吃柚子。柚子含有较多的维生素C，不仅能补充人体内的微量元素，还能增强免疫力。另外，还可以多吃蜂胶。研究发现，蜂胶可以帮助人体抵抗各种病毒和细菌，具有平衡免疫的作用。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么可以提高免疫力

目前没有明确增加免疫力效果的药物、保健品，可以每天吃一个鸡蛋，喝一瓶到两瓶牛奶，可以保证人体所需要的优质蛋白，多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，增强骨骼的力量，增强抵抗力。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
吃什么提高免疫力和增强体质

提高免疫力能够吃葡萄柚，葡萄柚这类新鲜水果带有大量的维C成份，不但能够填补人体营养元素，还能够提高免疫力。此外，还可以吃一些蜂胶，研究发现蜂胶能协助人体抵御多种多样病毒和细菌，有平衡免疫力的作用。提高免疫力，在日常生活中能够多吃香蕉、苹果。香蕉苹果是一种十分常见的水果，香蕉的营养化学物质带有一种黄酮，能够推动身体转化成很多的血清素，协助人体调整本身的人体免疫系统。此外，能够吃一些深水鱼、西蓝花等，都有益于身体健康和免疫能力。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
小孩吃什么可以提高免疫力

最先是要有均衡的营养，即在不一样年龄层，饮食搭配不一样，各个阶段都推荐牛奶，其中含各种营养元素和蛋白质，它可以很好的提高少年儿童的抵抗能力。假如再填补一些像维生素的别的营养之后提升免疫力效果会更好。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
吃什么提高免疫力和增强体质

提高免疫力，在生活中可以多吃香蕉，香蕉是一种非常常见的水果，香蕉中的营养物质含有一种生物碱，可以促进体内生成大量的血清素，帮助人体调节自身的免疫系统；除此之外，还可以能吃一些深水鱼、西兰花等，都有利于身心健康和免疫力。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么提高免疫力

药物或食物可以改善免疫系统。如果使用药物，胸腺五肽可以肌肉注射。胸腺五肽可增强免疫力和抗感染能力。此外，许多食物也能提高人体免疫力，如富含维生素C的食物，生活中常见的富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么可以提高免疫力和抵抗力

锌元素，维生素A和C都在一定程度上对提高我们机体免疫力有所帮助，所以可以选择富含这些元素的食物，比如像胡萝卜和红萝卜，橙子等，还可以吃一些动物源性食材，比如肝脏和蛋黄都富含有维生素A，注意摄入的量不要太多，科学搭配。