吃什么能降血糖

病情描述：

吃什么能降血糖？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

降血糖最有效的方法就是注射胰岛素的方法。可以选择用茶泡水喝，对降血糖都是有帮助的，吃含淀粉，含糖量少的食物，以及多吃富含维生素的食物。也可以降血糖。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

目前来只有体内分泌的胰岛素可以降低血糖，此外有的食物以及激素等物质都会升高血糖。如果想要方便简单的办法降血糖。可在平常生活中吃一些降血糖的食物，所以在平时的饮食中建议，吃含糖量低的食物。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么能快速降血糖

没有食物能迅速降低血糖，甚至没有食物能降低血糖。任何可食用的食物都含有卡路里，只要它含有卡路里，就会影响血糖。因此，糖尿病患者需要在内分泌学家的指导下通过饮食控制、运动、合理应用降糖药物等综合治疗方案来控制血糖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇血糖高吃什么能降下去

如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血糖高血压能吃什么

对于高血糖和高血压患者，临床指导饮食为低盐低脂糖尿病饮食。尽量避免三餐油腻，少吃主食、粥和面条，多吃菠菜、木耳等绿色蔬菜，不仅可以提高免疫力，补充微量元素，还具有一定的降血糖作用。至于水果，你可以吃适量的奇异果火龙果，不要吃含糖量太高的食物，如香蕉和西瓜。加强餐后锻炼对控制血压和餐后血糖有很好的作用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期血糖高吃什么好能降糖

孕妇血糖高可以多吃高纤维食物。孕期之所以出现血糖高，主要在于营养过剩以及甜食和脂肪含量高的食物，吃的太多了。高血糖孕妇在食物的选择中尽量选择低升糖指数、高纤维的食物，以延缓餐后血糖的升高。平时还可以多运动。通过饮食调控和适量的运动，大部分的血糖高的孕妇既能满足妊娠的营养需求，又能使血糖达到理想的范围。如果血糖不达标，就需要辅助胰岛素来降糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么能降低高血糖

对于高血糖的人来说，调整饮食非常重要。血糖高的人应多吃富含纤维素的食物，例如粗米饭和面条，苦瓜，南瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，胡萝卜等。富含膳食纤维的食物可以加速食物通过肠道，减少对食物的吸收。肠道，并帮助减少餐后血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖能吃什么水果

含糖量低的水果可以称作“无糖水果”，也称作低糖水果，其中糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克。此外，糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高吃什么好能降糖

血糖的正常范围在3.6到7之间，出现高于5.5毫摩尔每升的情况，就说明血糖有些偏高，需要及时的使用降糖药物。比如双胍类，格列吡嗪，格列喹酮。多吃花菜，青菜，芹菜等各色蔬菜。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃什么零食

糖尿病患者不建议吃零食，因为零食是能量含量高的食物，包括干果、花生、瓜子等。如果糖尿病患者没有低血糖或吃得晚，不建议吃太多零食，因为零食摄入量很难计入总量。但对于血糖偏脆或血糖波动较大的患者，可以随身准备饼干或添加食物，避免晚吃时出现低血糖或低血糖反应。正常患者应尽量用餐，除非有特殊情况，不要加餐。如果一定要加的话，可以吃少量。晚餐三分之二可以吃，三分之一可以在两餐之间少量添加。但是，不建议添加无糖食品。如果血糖偏脆或低血糖，可以添加正常食物。不建议吃干果、花生、瓜子，建议吃碳水化合物为主的食物，如饼干、包子或馒头，可以随身携带。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
高血糖能吃什么食物

高血糖患者一般对饮食有以下建议:在主食的选择上，应选择小麦粉或大米作为主食的主要类型；副食可以选择青菜，其他颜色如土豆、藕、山药、南瓜等淀粉含量较高，一般不建议患者食用过多。还有一点，蛋白质主要包括瘦肉和牛奶。牛奶是纯牛奶，不是牛奶饮料或奶味饮料。鸡蛋豆腐都可以。烹饪方法应该是蒸、煮或炸或炒。临床上不推荐一般的油炸烹饪方法。具体用药和治疗应由医生面诊指导。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么蔬菜能降血脂

各种蔬菜都可以吃。丰富的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，有助于控制血脂，但并不是说蔬菜食用后可以直接降低血脂。新鲜蔬菜含有多种膳食纤维，可以延缓糖分的吸收。同时蔬菜还可以帮助排便，排出体内毒素，对身体更健康。注意饮食是调节血脂最重要的基础。合理均衡少油少盐少糖的饮食，各种新鲜蔬菜水果都要吃。此外，主食宜厚不宜薄，因为全谷物还富含膳食纤维，也有利于血脂的改善。